Pretty Fessora

Ajude a Fessora a ganhar uma viagem para Bali!!!

2011-12-13T09:46:00.001-02:00

No site Fashion me está rolando um concurso. Você tem que montar um look completo usando um relógio da Coleção Bali Time da Dumont. Tanto eu, a Fessora aqui, quanto minha nora mais velha, Lidi Miranda, saímos finalistas e precisamos do seu voto para vencer.

Nessa finalíssima, a mecânica de votação é assim: qualquer internauta, com conta no Facebook, pode "curtir" (Like) um ou mais looks em http://fashion.me/relogiosdumont , então é só ir lá e votar no meu look e no look da norinha. Qualquer uma que ganhar leva a outra a reboque :-))

CORRE PRA VOTAR GALERA! É SÓ ATÉ A MEIA-NOITE DE DOMINGO, 18/12

Esse é o meu "look", finalista na 2ª Etapa:

Esse é o "look" da Lidi, finalista na 5ª Etapa:

O silêncio dos bons

2011-12-12T02:04:00.007-02:00

“A história há de registrar que a maior tragédia deste período de transição

social não foi o estridente clamor dos maus, e sim o assustador silêncio dos bons.”

Martin Luther King Jr.

Esta é a última vez que uso meu blog para falar sobre esse concurso dos Relógios Dumont, coordenado pelo site Fashion.me.

Cansei de lutar contra os moinhos de vento. Meus pais, infelizmente, erraram em alguma coisa na minha educação e me tornaram uma pessoa eternamente ingênua, a personificação da “Velhinha de Taubaté” do Veríssimo – a última que acredita no Regime! Eu acreditei que pudesse haver uma promoção/concurso onde, por mérito, eu pudesse ganhar uma viagem a Bali.

O custo de 2 passagens pela Singapore Airlines em Abril de 2012 gira em torno de USD 4,500.00 (USD 2,250.00 cada ida e volta). Hotéis em Bali são extremamente baratos então, incluindo o tour por Ubud, etc (que eu dispenso) e o translado até São Paulo (o vôo sai de Guarulhos) vamos exagerar em mais USD 1,000.00 o que chega a um total de USD 5,500.00 ou R$ 9.900,00 (1 dólar = R$ 1,80 em 11/12/2011). O que é isso para uma empresa como a Dumont? Por que não seria possível que o concurso fosse correto e eu tivesse chances de ganhar?

Na primeira semana até admito que minhas montagens não estavam uma “Brastemp”. Eu mal havia entrado pela primeira vez no site e não sabia manejar as ferramentas. Pra completar, havia a questão dos “votos” dentro do Fashion.me e eu não conseguia voto algum. A partir do momento que amigos e familiares entraram no site e votaram nos meus “looks”, fui a vencedora da segunda etapa e desencadeei o surgimento de uma inexplicável ira coletiva nas usuárias “antigas” do site que não aceitavam que uma novata fizesse montagens melhores que as delas.

Não sei até que ponto a ira cegou essas pobres mulheres, mas ninguém percebeu que a vencedora da primeira etapa havia colocado um único “look” para concorrer e vencera com ele. Ela parecia saber exatamente qual o “caminho das pedras” e ninguém jamais questionou o fato do “look” vencedor trazer a foto de uma celebridade, o que é vetado pelo regulamento do concurso sem que haja o consentimento por escrito dos detentores do direito da imagem. Não creio que Scarlett Johansson tenha autorizado a utilização de sua foto que funciona como um chamariz tão grande que as pessoas também não reparam que a montagem traz uma bata larga de babados horizontais combinada a uma saia rodada. Mesmo a modelo mais anoréxica aparentaria pesar 80 kg vestindo as duas peças ao mesmo tempo! Mas tudo bem, gosto não se discute (com “i” – rss).

Na sexta-feira, 09/12, saiu o resultado da quinta e penúltima etapa e começou a votação dos internautas nos “looks” das oito finalistas. Eu estava na minha, sem mexer com ninguém, simplesmente fazendo a minha campanha e pedindo aos amigos que votassem, quando as senhoras do site Fashion.me começaram a me provocar. Primeiro foi a palhaçada da “novata” no site pedindo a minha opinião sobre o “look” dela. Menininhas de 12 anos não seriam tão imaturas e daí eu só fiz uma coisinha: ofereci às despeitadas o meu direito de resposta, ou seja, o meu texto aqui no blog (Geisy Arruda e o Relógio da Discórdia). Elas ficaram zonzas feito baratas quando recebem um jato de inseticida e depois calaram-se. A “novata” e seu “look” saíram de cena, mas no dia seguinte surgiu “a louca”. A mulher escreveu as maiores barbaridades na página do meu “look” finalista, mas eu nem liguei. Era tão patético que achei até interessante que as pessoas pudessem testemunhar o tipo de agressões que eu vinha sofrendo. O site Fashion.me apagava o post da louca, e de outras menos insanas, mas ela voltava. Eu recebia a mensagem avisando da postagem e nem ia mais olhar. Daqui a pouco ela postava de novo, porque o pessoal do site apagava.

Dai aconteceu de eu testemunhar a vergonhosa fraude, quando estava sendo testada a habilidade de manipular a votação para a primeira finalista e eu descrevi tudo no meu post aqui no blog, Procura-se Croácia Desesperadamente, colocando um link na página do meu “look” para que “a louca” parasse de falar sobre a candidatura HONESTA da “amiga”.

Coincidentemente, o comentário foi feito pela "louca" na página do look da 1ª finalista

Aqui, vale fazer uma pausa. O conceito de amizade foi tão deturpado pelas madames do site Fashion.me que elas defendem com unhas e dentes pessoas que elas só conhecem de uma foto quadradinha num monitor de computador. Nunca viram a pessoa, nunca ouviram sequer a voz. “A louca” me cobrou uma foto dizendo estar cansada de falar com um sapatinho cor de rosa, mas tem como grandes amigas um blaiser, um ramo de orquídeas e diversos personagens de cartoon. Muitas reclamavam de eu não ter um “nome” e uma delas escreveu que eu só tinha um NIKE. Eu pensei que ela estava falando sobre meu tênis e só depois entendi que era a forma de uma pessoa inculta escrever “nickname” de forma abreviada. Todos no site têm apelidos! O formulário nem permite espaço entre palavras no nome e são pessoas tão simples que não tiveram a brilhante ideia de colocar “Fessora” no Google. É com esse nome que me apresento na rede há 15 anos, desde quando montei o primeiro site de dúvidas em Matemática no Brasil e fui matéria de meia página no jornal O Globo e reportagem no Canal Futura. A busca no Google direciona, dentre outros links, direto para o meu canal no YouTube onde apareço em diversos vídeos, inclusive, ao lado de alguns dos meus “fakes” como foram denominados meus filhos, noras e amigos.

Voltando à questão da votação da primeira finalista, logo depois de eu ter postado o link com a comprovação da oscilação no número de votos – de 111 para 346 e de volta a 121 num intervalo de 120 minutos (acima) –, apareceu uma das mais ferrenhas defensoras das “amigas” antigas no site e escreveu, “MANIPULAÇÃO DE VOTOS?? DE QUEM??”. Possivelmente a mulher escreveu isso antes de ler meu post porque, a partir daí, todas desapareceram e não escreveram mais uma só linha nem nos meus looks nem nas postagens sobre o assunto que coloquei nos murais do Fashion.me e ByMK no facebook. A organização do site emitiu um comunicado dizendo, “Os votos começaram a contar a partir das 16:30 de sexta-feira (09/12/2011) e só valem os votos da página http://fashion.me/relogiosdumont - fizemos desta maneira para que os 8 finalistas tivessem as mesmas chances de ganhar. Qualquer dúvida, envie um e-mail para help@fashion.me - Obrigado!”, ou seja, ignorou solenemente. Eu já tinha mandado toda a história para eles por e-mail, mas me fiz de boba e respondi publicamente dizendo que mandara um e-mail naquela hora quando, na verdade, eu mandara 24 horas antes, mas eles só se manifestaram quando postei o caso publicamente.

Não sei como interpretar o silêncio das minhas inimigas ferrenhas desde criancinhas. Culpa? Decepção? Medo? Desapontamento? Creio que algumas delas talvez tenham pela primeira vez parado para analisar até onde conhecem-se umas às outras. O Fashion.me, apesar de ser uma rede social, não abre espaço para que os usuários tenham acesso a qualquer informação a respeito dos outros. Não se sabe o nome real de ninguém, a cidade, o e-mail, nada! Uma imagem de cartoon, um codinome qualquer, meia dúzia de “Lindo!”, “Show!”, nos looks das outras e nascem aí BFFs. Acho que esse foi o meu único erro ao entrar no site. Vi aquele bando de “looks” cheios de florzinhas e sabonetinhos e não consegui ser hipócrita dizendo que aquilo era bonito. Uns poucos que gostei, comentei, mas gostei de muito poucos. Outra coisa que faz sucesso dentre as "veteranas" são os textos em Inglês servindo de background. Normalmente os textos não têm nada a ver com a montagem, mas é "cool" colocar esses textos por trás dos vestidos e sapatos e nem tentei entender a razão. Só depois percebi o tipo de pessoas, bem diferentes de mim, que povoam o site e é claro que os padrões estéticos dessas pessoas diferem totalmente dos meus. Não estou dizendo que um seja melhor e outro pior, apenas distintos. Sou nascida e criada na Zona Sul do Rio de Janeiro, mas considero-me uma cidadã do mundo. Morei fora do Brasil por três anos e conheço mais de 20 países nas minhas andanças pelo planeta. Na minha estética não há lugar para tantos badulaques e não gosto da maioria das montagens, mas não sou a dona da beleza e da moda. Só estou justificando o porquê de eu não ficar elogiando aquilo de que não gostei. Não soube ser política, esse foi o meu mal.

Se, por um lado o site preserva a identidade real dos usuários, por outro, deixa-os completamente sem privacidade. Pessoas dentro do site têm acesso à informação sobre o ingresso de novos usuários e tão logo alguém cria uma conta recebe logo o comitê de boas vindas. São usuárias querendo que se veja os “looks” e que chegam logo chamando de querida. Aconteceu isso com praticamente todos os meus amigos, novos usuários do Fashion.me. Essas pessoas podem te “seguir” e não há mecanismo que as impeça de fazê-lo e o máximo de reserva que consegui foi impedir postagens na minha página inicial, o que demonstrou não valer nada, já que as pessoas continuam podendo postar nas páginas das montagens. Todos sabem os itens que você capturou e/ou favoritou e quem são os seus amigos/seguidores. Graças a essa falha, tive minha família perseguida e ofendida e para preservar o ineditismo de itens que eu pretendia usar em montagens para o concurso, tive que pedir à minha nora que fizesse a captura porque ela era menos visada. Uma das senhoras que me hostilizaram comentou numa das comunidades criadas para falar mal de mim, que eu e meus “fakes” tínhamos o mesmo IP (Internet Protocol), querendo dizer com isso que eu inventara as identidades no meu computador. Moro num apartamento bem grande com meus filhos e minhas futuras noras passam mais tempo aqui que em suas próprias casas. Um sobrinho que mora em Araruama (cidade da Região dos Lagos) passou mais de um mês conosco enquanto fazia um curso no Rio de Janeiro. Temos dois desktops e cinco laptops, todos ligados à mesma rede sem fio da NET – é claro que temos todos o mesmo IP! A minha surpresa foi ver que uma usuária sabia disso, mas depois de ver que também podem colocar e retirar votos para uma candidata, nada mais me surpreende. Perdi a inocência.

Quanto à “louca”, a senhora que não admite, dentre outras coisas, conjugar corretamente o verbo “haver”, ela postou cinco vezes o mesmo texto contra mim na página do meu look dentro do Fashion.me. Quando decidi apagar o texto nessa página e publicá-lo no Facebook para dar maior destaque ao post, a mulher, toda chorosa, despediu-se das “amigas” dizendo, “amiga,acesse o look da fessora,e,veja o link....ela escreveu de mim no facebook. Chega.....cansei.Tenho + problemas na minha vida.bjs”[sic]. Vai entender!

Algumas das postagens da "louca" na página do meu look finalista

Procura-se Croácia desesperadamente

2011-12-10T18:09:00.003-02:00

Ainda sobre o concurso dos Relógios Dumont:

Comentei aqui, no meu post sobre Geisy Arruda, que houve uma usuária do site Fashion.me chamada “Croácia” que, num piscar de olhos, arranjara cento e tantos “eleitores”, todos com perfil no Facebook com fotos, tudo certinho. A vida útil desses eleitores dentro do site foi curta e até agora não sei a retirada deles e de sua candidata foi espontânea ou compulsória, mas... querem saber de uma coisa? Pouco me importa. Melhor do que ter 100 votos num look que não agrada à comissão julgadora é ter 3 votos e ser escolhida, como aconteceu na 3ª Etapa.

A questão é que o “efeito Croácia” invadiu a última semana do concurso e a votação da 1ª finalista oscila ao sabor do vento – ou da capacidade de fraudar uma competição. Por mero acaso, imprimi a página com os 8 looks finalistas para enviar, por e-mail, aos amigos e pedir votos para o meu look. Isso aconteceu às 11:48h de hoje, Sábado, dia 10/12/2011. Entenda-se aqui “imprimir” por salvar a página em formato PDF, que não pode ser editado e registra a URL do website, assim como a data com hora e tudo.

Pois bem. Estava preparando minha lista de e-mails quando uma amiga me avisou que a 1ª finalista tinha agora mais de 300 votos. Como assim? Eu tinha, na minha frente, a imagem da página onde ela estava com 111 votos apenas! Fui conferir e lá estava: 346 votos no total, ou seja, 235 “eleitores” em menos de duas horas. Fui correndo falar com minha nora e quando ela acessou a página em seu laptop, a candidata baixara, repentinamente para 121 votos. Como assim? 225 desistências em 16 minutos? Mas dá uma média de 4s por “click” e é tempo mais que suficiente para tal.

Escrevi à coordenação do site Fashion.me, anexando os arquivos com os três números de votos tão díspares num intervalo de pouco mais de 150 minutos e aguardo um posicionamento. Converti os arquivos PDF em imagens e fiz um álbum de “fotos” no Facebook e, claro, compartilhei no mural da Dumont. Eles foram bem rápidos pra esconder a sujeira em baixo do tapete e apagaram as imagens em poucos minutos. Talvez o mural da Dumont seja automaticamente fechado para essas publicações, não sei... Mas até saber quem é o responsável por esse enorme privilégio à 1ª finalista é melhor que ninguém veja a fraude estampada ao vivo e a cores.

Felizmente essa grande rede é como coração de mãe e tem espaço pra todos. Esse é o meu espaço e as imagens estão aqui, logo abaixo, assim como os arquivos em PDF cujo download pode ser feito do Scribd, onde tenho minha “estante virtual” para deixar material didático. Sirvam-se à vontade. O prato do dia é fraude ao molho de manipulação de votos que, lamentavelmente, parece estar se tornando o novo prato típico brasileiro :-))

[Clique sobre a imagem para ver a sujeira com mais clareza]

Dumont_10dez-12h

Dumont_10dez-14h

Dumont_10dez-1430h

Geisy Arruda e o Relógio da Discórdia

2011-12-06T17:46:00.024-02:00

Hoje eu gostaria de falar sobre Geisy Arruda. Por quê? Geisy certamente não tem mais de 50 anos e, para os meus parâmetros, não é exatamente um ícone fashion. Numa avaliação simplista, o blog é meu e aqui posso falar sobre o que quiser, mas não é bem assim. Tenho leitores e devo respeitar aqueles que aqui vêm para saber dicas sobre moda e maquiagem. Mas também há quem passe pelo “Pretty Fessora” simplesmente para ler algumas das minhas reflexões sobre a vida e é isso que vou fazer hoje. Parar para refletir e, se possível, tentar entender melhor a natureza humana.

Há dias não faço postagens por aqui. Como falei desde o início, resolvi fazer esse blog para passar o tempo, pois estava em casa de licença médica por conta de uma hérnia de hiato + úlceras + esofagite + etc. Graças a Deus estou bem melhor, já retornei ao trabalho e agora minha rotina não me permite mais ficar horas pesquisando sobre moda e maquiagem para fazer aqui novas postagens. Pra completar, nas minhas surfadas pela rede, descobri o site Fashion.me no dia 06/11/2011 e, coincidentemente, no dia seguinte, começou uma promoção dos Relógios Dumont na qual premia-se os melhores “looks” da semana e, ao fim de um mês, o primeiro prêmio é uma viagem a Bali, com direito a acompanhante.

Todos que me conhecem já devem estar cansados de me ouvir dizer que, ao me aposentar, vou converter a aposentadoria em Rupias e viver o resto dos meus dias na Ilha Paraíso. A decoração da minha casa pode ser chamada de “Little Bali”, de tantos elementos balineses que há pela sala e minhas roupas então... nem se fala! Os amigos riem quando digo que preparo “nasi goreng” em casa, principalmente aqueles que já me acompanharam nas minhas idas à ilha dos meus sonhos. Claro que decidi me inscrever no concurso, mas, para isso, teria que “montar um look” usando um determinado modelo de relógio a cada semana.

Para quem não está familiarizado com a linguagem do Fashion.me, “montar um look” significa misturar imagens de roupas, sapatos e acessórios como num editorial de moda que a gente vê na Vogue ou na Marie Claire. Tenho muito bom gosto – sem essa de falsa modéstia – e MUITO conhecimento sobre a estética balinesa, além de ser a terceira geração na família Madeira a lidar com joias e relógios. O destino conspirava a meu favor e mergulhei de cabeça nas montagens dos tais “looks”.

O problema é que as montagens são avaliadas por uma comissão julgadora que só escolhe um dentre os 50 mais votados na semana e eu não tinha votos. O site Fashion.me é um tipo de rede social que congrega pessoas interessadas em moda. É um fashion-orkut! Tem comunidades, grupos e os usuários ficam visitando os looks uns dos outros e votando (claro) nos amigos. Eu era o Elesbão(*) do Fashion.me. Comecei a divulgar meus looks nos grupos e recebi algumas visitas de usuárias antigas que escreviam “Lindo!”, “Show!”, “Maravilhoso!”, mas ninguém me adicionava aos favoritos, que é o que significa “voto” dentro do site.

É óbvio que não ganhei nada na primeira semana e, como estava determinada a ter ao menos uma chance de ter meus looks vistos pelos juízes, resolvi arranjar eleitores na marra e comecei – o que é muito natural – dentro de casa. Filhos, noras, mãe, gato, papagaio: entrava aqui em casa, e tinha que se cadastrar no site pra votar em mim. Não tenho papagaio e os gatos são menores de 13 anos, mas fora isso, todo e qualquer amigo, meu ou dos meus filhos, que chegasse aqui, entrava no Fashion.me e me “adicionava aos favoritos”. Lancei também minha “candidatura” no Facebook, pedindo aos amigos, alunos, ex-alunos que votassem em mim e muitos atenderam. A tática deu resultado e alguns dos meus looks tiveram votação suficiente para me colocar entre os 50 mais votados, ou seja, foram para a avaliação dos juízes e – surpresa, surpresa – venci na segunda semana. Já recebi meu prêmio (um relógio) e estou indo trabalhar cada dia com uma pulseira diferente (o relógio é uma graça, mesmo).

Este é o "look" vencedor e esse foi o relógio que ganhei

CLIQUE AQUI PARA VOTAR NESSE LOOK E AJUDAR A SANAR UMA INJUSTIÇA!!!

É aí que entra a Geisy Arruda lá do comecinho. Eu não me meti com ninguém, não lancei spam dentro do site – que é o que muitas fazem, apesar de ser proibido pelo regulamento do concurso – não infringi nenhuma regra. Apenas fiz uma campanha que deu certo. Se meus looks fossem ruins, mesmo com todo o carinho e apoio dos amigos, a comissão julgadora os veria e diria, “Tadinha, tão popular, mas com tanto mau gosto...”, mas não foi assim que a banda tocou. Quando viram minhas montagens, me escolheram. É tudo! Daí, criou-se um novo grupo dentro do site: a comunidade “EU ODEIO A FESSORA”. Na verdade, as manifestações do grupo de senhoras que ficaram conhecidas como PPPs – Pobres Piruas Patéticas – começou antes mesmo da divulgação do resultado, tanto que um dos proprietários me escreveu antecipando a minha vitória e, educadamente, pedindo-me para ter paciência, pois esperava que os protestos se intensificassem quando soubessem que eu era a vencedora. Dito e feito. As mulheres se indignaram e lançaram as mais variadas calúnias a meu respeito dizendo que eu era “fake”, ou seja, eu seria alguém da própria empresa infiltrada no site só para levar o prêmio e que meus amigos eram pessoas inventadas por mim. Rimos muito aqui em casa, quando Rafael, meu filho mais velho, resolveu responder às PPPs chamando-as de desocupadas e elas disseram que era eu fingindo ser aquele rapaz bonito (segundo avaliação delas também). Foi a única coisa em que elas acertaram: Rafael e Luiz Felipe são criações minhas, minhas obras primas (rss). Criaram um grupo chamado “Plantão das desocupadas” onde conclamavam umas às outras que fossem às páginas dos meus looks e postassem desaforos dos mais baixos.

Uma coisa eu devo admitir. Essas mulheres não têm medo de ser patéticas e daí vem a denominação PPP! Descaradamente invejosas, escreveram à coordenação do concurso na Dumont protestando com os mais diferentes tipos de alegações, dizendo que eu – assim como meus eleitores – entrara no site exclusivamente para participar da promoção. Isso é tão aburdo que chega às raias da loucura. Elas adivinham o futuro e “sabem” que, assim que eu ganhar o primeiro prêmio vou abandonar o site e nunca mais dar as caras por lá. E se for assim, o que é que elas têm a ver com isso? Entraram na página da minha mãe e do meu padastro postando desaforos, fazendo ironias. Minha mãe é uma mulher muito especial que aos 81 anos é internauta ativa e meu padastro só a acompanha, mas não merecem passar pelo que estão passando. Ontem foi aniversário do meu caçula e eles estiveram aqui em casa. Fiquei super chateada quando me perguntaram quem eram aquelas pessoas e o que tinham contra eles. Eu tentei esconder dos dois a baixaria que estava rolando e esperava que não percebessem nada, mas infelizmente os velhinhos participam de tudo, não teve jeito.

A direção do site Fashion.me teve que perder seu precioso tempo caçando as PPPs e apagando as postagens mais agressivas, mas elas voltavam à carga com força redobrada. Solução: encerrar as contas de algumas delas. Umas 5 ou 6 mulheres foram “banidas” do site e tiveram suas participações no concurso encerradas. Impedidas de destilar seu veneno dentro do site, elas foram para o Facebook e transformaram a publicação do meu look vencedor, tanto no mural do Fashion.me, quanto no mural dos Relógios Dumont, num fórum para discussão da “Fessora” e seus “fakes”. Reportei-me a ambos, pois a coisa estava ficando fora de controle, e as postagens desaforadas foram devidamente apagadas, mas elas encontraram espaço num post de uma triste mocinha que descreveu seu despeito em seu próprio mural e abrigou as banidas e descontentes (~~https://www.facebook.com/bymkfashion/posts/10150374712591344~~). Estou colocando o link(**) aqui porque pode ser que alguém não consiga acreditar, mas infelizmente é verdade. Existe um tipo vil de pessoa que fica cega pela inveja e pelo despeito e, consequentemente, impossibilita-se de encarar a própria mediocridade.

Uma senhora que não foi apresentada ao verbo haver (daquelas que escrevem, “Estou no site a mais de um ano”[sic]) preocupou-se de notar que eu escrevi “hora” sem “agá” e fez disso um cavalo de batalha. A moça do Facebook, quando viu que eu tinha alguns votos, foi votar no look de uma "amiga" e lá escreveu, “Desempatei você e a Fessora!”. Que legal, dãããã!!! Muito maduro... Como disse uma das banidas – a mais revoltada dentre todas – não dá pra DESCUTIR [sic] com esse tipo de gente. Estão competindo por uma viagem à Indonésia e decoram os looks com o Taj Mahal (além dos ursinhos, docinhos, rendinhas, sabonetinhos e etc.). Ficam mandando dezenas de recados umas às outras, escrevendo "querida", "amiga linda", sem ter a menor certeza se a pessoa do outro lado sequer existe. Qual o nível de discernimento que essas pessoas têm para argumentar alguma coisa comigo?

Em momento algum eu respondi a qualquer provocação e isso parece ter irritado mais ainda essas pessoas de almas pequenas. Ignorei-as solenemente, com toda a classe e educação que meus pais fizeram questão de me oferecer, mas preparei um “look” com a Geisy Arruda que nunca tive coragem de publicar. Aprendi a não chutar cachorro morto e é por isso que estou fazendo esse desabafo aqui, que é o meu “pedaço”, a parte que me cabe nessa www.

Um dos primeiros sinais de descontentamento foi postado por uma senhora que perguntou se eu não estranhava que as pessoas votassem em mim sem deixar comentários escritos. Claro que eu não podia estranhar! Muitas delas estavam ao meu lado quando votaram e outras são pessoas com quem tenho contato diário, ou quase, com quem falo por telefone ou através de e-mail. Essas pessoas podem me cumprimentar pessoalmente com um abraço. Ainda me dei ao trabalho de responder dizendo que voto e comentário são desvinculados uns dos outros, tanto que há montagens com 30 comentários (“Lindo!”, “Show”, “Maravilha!”) e com apenas um ou dois votos, mas essa foi a mulher que criou o primeiro grupo de PPPs e, obviamente, a primeira a ser banida do site. Ainda resta um grupinho dessas pobres senhoras, e um grupo capitaneado por uma menina de dez anos (rss) – sério! – mas a coordenação do Fashion.me está advertindo as pessoas e, em caso de reincidência, terão suas contas encerradas também. Cachorro bravo que late pro vento tem que levar paulada no focinho pra ficar quieto...

Nesse final de semana, de Sábado (3/12) para Domingo, surgiu uma tal de Croácia, que lançou um look e entre as 4:00h e 7:00h da manhã (pelos meus cálculos) e recebeu 116 votos, todos de eleitores que entraram no Fashion.me durante a madrugada, todos ao mesmo tempo. Número de comentários? Zero! Não sei se as PPPs viram aquilo nem se se reportaram ao site, mas poucas horas depois Croácia e seus 116 seguidores haviam desaparecido. Isso foi ótimo para que vissem o que é possível fazer dentro do Fashion.me e expôs a todos o que é um “fake” realmente “fake”. Depois dessa, me deixaram em paz e já tem ex-conclamante fazendo mea culpa e até votando nos meus looks.

Bem, agora que botei pra fora tudo que está engasgado há duas semanas, é melhor eu ir ver o jantar porque tem quatro “fakes” aqui em casa com um apetite bem real e, como boa candidata, devo agradar meus eleitores :-))

Geisy Arruda era apenas mais uma estudante que um dia colocou um vestido cor de rosa para ir à aula. Tudo que queria era parecer bonita, mas sua beleza despertou a ira de pessoas invejosas que a hostilizaram. O caso ganhou a mídia, e hoje Geisy é rica e famosa enquanto as patéticas pessoas que a agrediram continuam a viver suas medíocres e pequenas vidinhas :-))

PS (07/12/11): Para os amigos, indignados por eu não retrucar nunca, um alento. Ontem, depois desse desabafo, uma delas entrou na página do meu look vencedor e escreveu "Esse look ganhou o concurso? É inacreditável!!!". Logo abaixo, eu postei, "O termômetro do sucesso é apenas a inveja dos descontentes. - Salvador Dalí ". Ela, certamente, não tem ideia de quem foi Dalí, mas foi dado o recado.

PS2 (09/12/11): Sairam hoje os quatro últimos finalistas do concurso e minha nora, Lidiane Miranda, também foi classificada com o "look" abaixo. Se eu ganhar na final, ela vai comigo pra Bali; se ela ganhar, eu vou com ela, ou seja, temos duas chances de levar esse prêmio :-))

CLIQUE AQUI PARA VOTAR TAMBÉM NO LOOK DE LIDIMIRANDA. DIGA NÃO À MANIPULAÇÃO!

PS 3 (10/12/11): Ontem à noite, estava no Facebook fazendo minha campanha, na santa paz do Senhor, quando – pasmem – uma das senhoras postou mais uma bobagem na página do meu look finalista. A mulher que, quando teve sua conta encerrada no Fashion.me, praguejou dizendo que o site era isso e aquilo, abriu, não só uma nova conta, como fez um “fake” e uma montagem provocativa, e fez questão de ir colocar o link lá na minha página. Eu dei retorno: postei na página dela apenas um link para esse texto (acima). Pronto! Fim de papo. Disse o que eu queria usando um espaço que é meu e que ela jamais conheceria se não fosse lá cutucar a onça com vara curta. A coitada ficou tão fora de si que se esqueceu que havia desconectado a identidade falsa e respondeu com seu verdadeiro nome e é por isso que eu sei quem é. Deus meu, nem se eu estivesse concorrendo às preliminares para a Casa Branca seria alvo de tanta sordidez!

ESTE É O NÍVEL DAS USUÁRIAS DO SITE FASHION.ME QUE ME HOSTILIZAM HÁ SEMANAS

* Personagem de Diogo Vilela no programa “TV Pirata”. Quando ouvia a palavra "amigo" ele surtava e começava a gritar, " Elesbão não tem amigo! Elesbão não tem amigo!".

** Acho que o post foi desativado por atentado à Língua Portuguesa... Sumiu!

Caminhar para emagrecer

2011-11-09T11:36:00.001-02:00

2 horas e meia de caminhada é o suficiente

Estudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – andar – é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração. A novidade é que especialistas americanos descobriram que caminhar é tiro e queda para acabar com a gordura abdominal. Eles analisaram a relação entre esse tipo de exercício e os excessos que insistem em se alojar na barriga e provaram que uma média de duas horas e meia de caminhada por semana pode exterminar as sobras nessa região e diminuir até 2,5 centímetros em quatro semanas.

Mas por que caminhar funciona tão bem para declarar guerra aos pneuzinhos? Segundo Tim Church, da Louisiana State University, nos Estados Unidos, esse tipo de atividade ajuda a reduzir a gordura abdominal profunda, chamada gordura visceral. “Se você se exercitar o suficiente para perder 10% da sua gordura corporal, pode, na verdade, diminuir a gordura visceral em até 30%”, diz Church. Porém, é preciso deixar claro que a caminhada só traz esse tipo de resultado se aliada a uma dieta saudável.

Outro fator importante: quando a intensidade é variada durante o exercício, há uma maior metabolização da gordura como fonte de energia. “Desse modo, andar se torna uma atividade mais eficiente e é possível conseguir resultados em menor tempo”, defende Claudio Pavanelli, fisiologista da Sociedade Esportiva Palmeiras. Por isso, os professores Emerson Bisan, da assessoria esportiva Nova Equipe, e Mickey Ferrari, da academia Reebok, ambas em São Paulo, montaram um programa em que você vai caminhar menos de uma hora por dia, cinco vezes por semana, e intercalar a intensidade durante o treino. “Quando se faz o mesmo exercício todos os dias, não demora a atingir o que a gente chama de zona de conforto. O organismo acostuma, não é mais desafiado, e os benefícios ficam comprometidos”, explica Mickey.

Então, vamos lá. Escolha o plano que mais se ajusta ao seu estilo de vida: há um programa para fazer na esteira ou na rua e o outro para quem gosta de andar na praia. Aposte no seu preferido e tire o máximo proveito dessa malhação com cara de passeio. Afinal, depois de tudo isso que você leu, sua caminhada nunca mais será a mesma.

A postura certa

Enquanto você caminha, preste atenção em alguns itens importantes

Cabeça: deve ficar alinhada com a coluna, mantendo o queixo paralelo ao chão, para evitar dores no pescoço.

Ombros: coloque-os para trás e não deixe com que tensionem a musculatura do pescoço.

Braços: eles acompanham o movimento, de preferência com os cotovelos flexionados a 90 graus, para evitar que as mãos inchem.

Barriga: contraia bem os músculos do abdômen enquanto caminha, como se levasse o umbigo em direção às costas. Além de trabalhar a região, você melhora a postura.

Pés: sempre que pisar, apoie primeiro o calcanhar no chão e então “desenrole” o pé. O tamanho da passada não deve ser nem muito curto nem muito longo. Dê passos macios, para não machucar os ossos da canela.

Plano para caminhar na praia

Quem vai passar as férias no litoral ou mora em uma cidade praiana pode apostar no treino à beira-mar. Intercalar areia dura com areia fofa e andar na água são as variáveis que deixam esse programa mais forte. Você se exercitará por menos tempo, mas os terrenos exigem mais esforço.

Não se esqueça de realizar o aquecimento antes (ande 5 minutos em ritmo lento, como se estivesse passeando) e o alongamento depois, para prevenir lesões.

Semana 1

2ª feira

Tempo: 30 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

3ª feira

Tempo: 30 min

Ritmo: alternar 10 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM com 10 min de caminhada na areia fofa entre 60 e 70% da FCM

Superfície: areia dura e fofa

4ª feira

Tempo: 30 min

Ritmo: alternar 15 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM com 15 min de caminhada na água a 80% da FCM

Superfície: areia dura e água

6ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

Sábado

Tempo: 30 min

Ritmo: 5 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 5 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 5 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Superfície: areia dura

Semana 2

2ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

3ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: alternar 5 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM + 15 min de caminhada na areia fofa entre 60 e 70% da FCM + 15 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM

Superfície: areia dura e fofa

4ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: alternar 15 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM com 20 min de caminhada na água a 80% da FCM

Superfície: areia dura e água

6ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

Sábado

Tempo: 35 min

Ritmo: 5 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 5 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 5 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Superfície: areia dura

Semana 3

2ª feira

Tempo: 40 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

3ª feira

Tempo: 40 min

Ritmo: alternar 5 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM + 20 min de caminhada na areia fofa entre 60 e 70% da FCM + 15 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM

Superfície: areia dura e fofa

4ª feira

Tempo: 40 min

Ritmo: alternar 15 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM com 25 min de caminhada na água a 80% da FCM

Superfície: areia dura e água

6ª feira

Tempo: 40 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

Sábado

Tempo: 40 min

Ritmo: 5 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 5 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 5 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Superfície: areia dura

Semana 4

2ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

3ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: alternar 5 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM + 30 min de caminhada na areia fofa entre 60 e 70% da FCM + 10 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM

Superfície: areia dura e fofa

4ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: alternar 15 min de caminhada na areia dura entre 60 e 70% da FCM com 30 min de caminhada na água a 80% da FCM

Superfície: areia dura e água

6ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Superfície: areia dura

Sábado

Tempo: 45 min

Ritmo: 5 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 5 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 5 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Superfície: areia dura

Para o exercício render mais

Areia fofa = exercício turbinado

Nesse tipo de terreno, tudo bem caminhar descalça, porque o impacto é reduzido. De acordo com a fisiologista americana Therese Ikonian, na areia fofa você consume o dobro de calorias do que numa superfície dura. Além disso, como exige muito mais dos músculos, é um ótimo exercício para modelar as pernas.

Como calcular a frequência cardíaca máxima (FCM)

O que vai determinar a intensidade da caminhada é a sua frequência cardíaca. É importante monitorá-la e mantê-la dentro da faixa indicada no treino. Para isso, o primeiro passo é calcular a frequência cardíaca máxima (FCM), subtraindo a sua idade de 220. Se tem 20 anos, FCM: 220 - 20 = 200. Para andar entre 60% e 70% da FCM, faça o cálculo: se a sua FCM for 200, a conta é 200 x 0,6 (120) e 200 x 0,7 (140). Isso significa que terá que manter o batimento cardíaco entre 120 e 140 vezes por minuto. Se tiver frequencímetro, melhor (os modelos mais baratos custam, em média, 150 reais). Caso não tenha, pode utilizar também a tabela de percepção de esforço abaixo.

Entre no ritmo

Conseguir falar durante o exercício normalmente é um dos sinais que indica que você está mantendo a faixa ideal de batimentos cardíacos

• Moderado (de 60 a 70% da FCM) – dá para conversar, ainda que você fique um pouco ofegante.

• Forte (de 75 a 80% da FCM) – é mais difícil conversar, pois o esforço se torna maior

• Cansativo (de 85 a 90% da FCM) – não é possível conversar, porque a respiração fica extremamente ofegante

Pequenos cuidados para uma caminhada mais eficiente

• Use roupas leves e escolha um tênis confortável, com sistema de amortecimento. Prefira modelos indicados para caminhada, cuja sola não é tão alta como nos de corrida.

• Evite caminhar sob sol forte. Use chapéu ou boné e passe filtro solar no corpo todo, mesmo em dias nublados.

• Nunca caminhe em jejum: se andar logo cedo, tome um suco, coma uma fruta ou uma barra de cereais e deixe o café completo para a volta.

• Beba água antes, durante e depois da caminhada. É recomendável tomar um copo a cada 20 minutos.

• A respiração deve ser a mais natural possível, de preferência nasal. O nariz aquece, filtra e umedece o ar. Ao respirarmos pela boca, isso não acontece.

• Quando estiver adaptada à caminhada, não se acomode: você pode intensificar o trabalho apertando um pouquinho o passo, crescendo a inclinação da esteira, incluindo mais ladeiras no trajeto ou aumentando a duração do exercício.

Plano para caminhar na rua ou na esteira

Este programa dá para fazer ao ar livre ou usando o equipamento da academia ou de casa. As ladeiras nas ruas e a inclinação na esteira vão fazer a diferença e intensificar o treino.

Não esqueça de realizar o aquecimento antes (ande 5 minutos em ritmo lento, como se estivesse passeando) e o alongamento depois, para prevenir lesões.

Semana 1

2ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

3ª feira

Tempo: 42 min

Ritmo: alternar 3 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM com 3 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM

Percurso: plano

4ª feira

Tempo: 40 min

Ritmo: alternar 2 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM (plano) com 2 min de caminhada a 80% da FCM (5% de inclinação)

Percurso: plano com subida

6ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

Sábado

Tempo: 30 min

Ritmo: 10 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 10 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 10 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Percurso: plano

Semana 2

2ª feira

Tempo: 40 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

3ª feira

Tempo: 48 min

Ritmo: alternar 3 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM com 3 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM

Percurso: plano

4ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: alternar 2 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM (plano) com 3 min de caminhada a 80% da FCM (5% de inclinação)

Percurso: plano com subida

6ª feira

Tempo: 35 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

Sábado

Tempo: 45 min

Ritmo: 15 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 15 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 15 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Percurso: plano

Semana 3

2ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

3ª feira

Tempo: 54 min

Ritmo: alternar 3 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM com 3 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM

Percurso: plano

4ª feira

Tempo: 54 min

Ritmo: alternar 2 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM (plano) com 4 min de caminhada a 80% da FCM (5% de inclinação)

Percurso: plano com subida

6ª feira

Tempo: 45 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

Sábado

Tempo: 45 min

Ritmo: 15 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 15 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 15 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Percurso: plano

Semana 4

2ª feira

Tempo: 50 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

3ª feira

Tempo: 60 min

Ritmo: alternar 3 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM com 3 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM

Percurso: plano

4ª feira

Tempo: 63 min

Ritmo: alternar 2 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM (plano) com 5 min de caminhada a 80% da FCM (5% de inclinação)

Percurso: plano com subida

6ª feira

Tempo: 50 min

Ritmo: de 60 a 70% da FCM

Percurso: plano

Sábado

Tempo: 60 min

Ritmo: 20 min de caminhada entre 60 e 70% da FCM + 20 min de caminhada entre 75 e 80% da FCM + 20 min de caminhada entre 85 e 90% da FCM

Percurso: plano

De olho no cardápio

Qualquer mudança no corpo requer atenção especial à alimentação. Ou seja: não adianta adotar um programa de caminhada para secar a barriga e continuar comendo de maneira errada. Os especialistas costumam dizer que mais de 50% do resultado de um plano de emagrecimento ou de definição muscular depende do que você coloca no prato. Portanto, antes de aderir à malhação, é necessário checar se você precisa mexer no cardápio. Nada de apostar em regimes radicais, basta optar por um menu balanceado e saudável. Quer uma dieta para seguir enquanto pega firme nesse treino de caminhada? Acesse o canal Dieta, que tem várias opções bacanas para ajudá-la a equilibrar a alimentação.

Fonte: http://boaforma.abril.com.br/

Auto Massagem nas Mãos

2011-11-09T10:42:00.006-02:00

Meridiano Central

1. Aplique um hidratante nas mãos.

2. Pressione os pontos indicados na imagem, um atrás do outro. Assim como as orelhas e os pés, as mãos possuem diversos pontos que representam a circulação de energia do corpo todo. Massageá-la é como massagear todo o corpo. Por isso aproveite esta manobra para relaxar!

Ponta dos Dedos

Com o dedo polegar e o indicador de uma mão massageie as últimas articulações de cada dedo da outra mão. Estimulando os meridianos: pulmão, intestino grosso, circulação, sexo, triplo aquecedor e intestino delgado.

Centro da Mão

Com o polegar de uma mão massageie a área central da palma da outra mão. Ponto revitalizador nos casos de cansaço excessivo.

Sistema Digestório

1. Com o polegar de uma mão massageie a área entre o polegar e o indicador da outra mão. Esta massagem estimula o sistema digestório.

2. Outro ponto que relacionado ao sistema digestório utilizado para liberação de toxinas está próximo ao cotovelo.

Antebraço

1. Com o polegar de uma mão massageie os pontos do antebraço contrário como indicado na imagem.

Relaxa e diminui a ansiedade.

Fonte: http://www.monange.com.br/

Self Massage Techniques for Hands

Antes das núpcias

2011-11-08T17:34:00.001-02:00

Acordos necessários para quem vai casar depois dos 50

Já houve um tempo em que um homem com mais de 60 anos só poderia se casar se houvesse separação total de bens. O mesmo valia para a mulher com mais de 50 anos. O Código Civil mudou, essa obrigatoriedade se restringe apenas aos que passaram dos 70 anos. Mas a preocupação permanece nas famílias. A melhor saída para o impasse, dizem especialistas, é um acordo antes do matrimônio.

A burocracia exigida para a elaboração do contrato nem é tamanha. Não é preciso nem ir ao cartório. Basta chamar um advogado, redigir um contrato com as cláusulas desejadas e ele ser assinado pelo casal.

Difícil é conversar sobre o regime de casamento, também chamado de pacto antenupcial. Ele pode ser feito três formas: comunhão parcial de bens, separação total e comunhão universal.

O contrato pré-nupcial não regula apenas o modo de divisão dos bens, mas todas as opções de um casamento. Ele pode definir, por exemplo, que o adultério não pode ser utilizado como argumento para o divórcio. Em alguns casos, o contrato dispõe que, se o casamento durar mais de dez anos e, só depois ocorrer o divórcio, ganha-se o direito a uma pensão. Caso termine antes, o bolso fica vazio.

O mais comum é o de comunhão parcial, já que não há a necessidade de declaração pré-nupcial. Nele, na hora da separação, os bens anteriores ao casamento pertencem aos seus donos à época, enquanto os comprados ao longo da união são divididos entre os companheiros.

Já na separação total de bens e na comunhão universal, o casal precisa declarar em cartório de Ofício de Notas a opção de regime escolhida.

Se os dois decidem por não misturar amor com negócios, ou seja, pela separação total de bens, tanto os objetos adquiridos antes do casamento como os obtidos depois pertencem ao que o registrou em seu nome, mesmo que seja comprado com o dinheiro do casal.

No regime de comunhão universal, ocorre o exato oposto. Todo o patrimônio, independente de quando foi adquirido, pertence ao casal e será dividido meio a meio, caso ocorra a separação, mesmo que uma das partes já entre no casamento com uma porção bem mais rechonchuda.

Porém, se o ex-marido ou a ex-mulher acredita que está perdendo bem mais do que um companheiro no divórcio, se sentirá melhor em saber que tanto o contrato pré-nupcial quanto o regime de casamento podem ser modificados, caso haja consenso.

"E ainda, se as duas partes não chegarem a um acordo, a modificação do contrato ou do regime será definida através de decisão judicial", explica o advogado de família, Élcio Albuquerque.

Élcio ressalta que o contrato é feito não só para prevenir o famoso "Golpe do Baú", mas também para evitar problemas familiares. "Muitos estão em seu segundo casamento e optam pelo contrato para preservar o patrimônio ou não dar possíveis problemas com divisão de bens aos filhos", afirma o advogado.

O especialista também assegura que não há uma hierarquia entre testamento, contrato pré-nupcial e regime de casamento: "caso haja uma contradição entre alguns desses dispositivos, ela será levada a um juiz. Antes de um dos documentos serem considerados nulos, essa nulidade terá que ser comprovada".

E se você é um daqueles que estão prestes a "juntar os trapos", uma dica de Élcio: "Sempre busque a orientação de um advogado antes de fazer um contrato pré-nupcial ou escolher um regime de casamento diferente. Isso irá ajudá-lo a evitar problemas judicias e que outras pessoas tirem vantagem disso". E boas núpcias.

Fonte: http://www.maisde50.com.br/

Répondez s'il vous plaît

2011-11-08T08:25:00.003-02:00

Independente da festa, é preciso saber interpretar corretamente os dizeres de um convite, para evitar constrangimentos. É o tipo da coisa que pode proporcionar uma dose extra de segurança e traquejo em momentos em que isto, é sim, bastante importante.

· Traje Esporte - para os homens significa sem gravata. É claro que vai depender do caso a opção de caprichar, dispensando a gravata, mas não o blazer e camisa. Evidentemente em um evento onde tenha sido especificado por escrito "traje esporte", é preciso levar em conta que é esportivo sim, mas não a ponto de se usar o bom e velho tênis e uma calça jeans desbotada. Assim, um dock sider, ou mocassim pode cair melhor.

· Para as mulheres: tecidos mais rústicos, sapatos baixos (ou não), saia e blusa, calças compridas liberadas… Ou até mesmo um pretinho mais caprichado com uma bijuteria descolada. Use o bom senso.

· Traje Passeio - é o antigo tenue de ville. O traje passeio é normalmente indicado para reuniões a luz do dia, e mais informais. Traje passeio é o que no Brasil, erradamente, algumas pessoas insistem em chamar de "esporte fino". Isto não existe. Pra que inventar? Não existe "esporte grosso"...

· Na prática significa, para os homens, um blazer com calça social, camisas em cores muito claras ou com listras finas e xadrez bem miúdo, gravatas mais divertidas enfim: é a gravata em sua versão informal.

· Para as mulheres: pantalonas, vestidos ou tailleur, sapatos de salto de médio para alto, bolsas médias (nada de sacolas ou mochilas) e um visual mais bem cuidado.

· Passeio Completo - para os homens significa terno. Escuro e mais formal. De preferência marinho bem escuro ou grafite (não preto, que pode pesar em nosso clima tropical). Com camisa social branca ou azul muito claro e gravata de estampas mais discretas.

· As mulheres ainda não devem botar pra quebrar: tecidos mais nobres, como crepes, sedas, veludo e brocados mas com discrição. Brilhos, bordados e transparências devem ser usados com parcimônia e dependendo da ocasião

· À Rigor (ou Black Tie) - Para os homens não tem erro: é o smoking e, como diz o nome, com gravata borboleta preta. Sem tentações de variar usando faixa e gravata em cetim violeta, azul ou prata…

· Para mulheres, ao contrário do que se pensa, black tie, não as obriga a sair em busca de um vestido longo. Podem até usar, mas não é obrigatório. Aqui, os modelos são mais trabalhados, usa-se mais brilho, transparências, decotes e fendas mais pronunciados. Pantalonas largas, em tecidos mais nobres são corretíssimas nestas ocasiões.

· Em tempo: se no convite estiver escrito "habillée", leia black tie.

· Gala - Para os homens, casaca (paletó preto com cauda bi partida, gravata borboleta branca e camisa de colarinho alto com as pontas viradas). Para as mulheres vestidos longos, abaixo do tornozelo e nada de conjuntos de saia e blusa, por mais elaborado que seja o tecido.

Fonte: http://www2.uol.com.br/claudiamatarazzo/

Noir, blanc et rouge

2011-11-07T23:47:00.004-02:00

Outro dia um aluno me perguntou porque eu não usava calças. Arregalei os olhos e o menino, muito sem graça, explicou, “Calça comprida, professora!”. Eu uso calças (curtas e compridas) mas realmente, em 75% do tempo, eu uso vestidos ou saias. Primeiro, porque gosto de vestidos e depois porque nos últimos três anos engordei 15 quilos (estive no médico hoje e a partir de amanhã, vida nova) e boa parte das minhas calças estão apertadas. Aproveitando a deixa, uma aluna proclamou, “A Telma gosta de vestido e de misturar preto, branco e vermelho!”.

Não pude deixar de cair na gargalhada e disse pra eles prestarem mais atenção na Matemática e menos atenção no que eu visto, mas fiquei impressionada em como sou óbvia e previsível, ao menos para a percepção dos meus alunos. Há alguns anos tive uma fase cor de rosa que valeu-me o apelido de “Pantelma” – aluno não presta – e depois, tive outra fase laranja e salmão e logo passaram a me chamar de “Fantelma”. Pois bem, estou na minha fase noir, blanc et rouge e escolhi alguns vestidos em preto e branco com acessórios vermelhos, tudo bem ao meu gênero :-))

[Clique nas imagens para ampliá-las]

Vestidos: http://www.lojavirtualgregory.com.br/

Acessórios: http://www.passarela.com.br/

Escalda Pés de Sal - Pés Quentes, Cabeça Fria

2011-11-07T16:56:00.001-02:00

Vanessa Garcia Cavaline

Terapeuta Holística - CRT 41805

Os pés são a base de sustentação do nosso corpo. Passamos o dia inteiro sobre eles! E nos dias de hoje, são cada vez mais maltratados pela rotina de correria, pelos saltos altos e outros calçados inadequados, que priorizam a aparência em detrimento do conforto.

Mas, infelizmente, só lembramos que eles desempenham um importante papel na busca de bem estar e saúde quando finalmente paramos e sentimos aquele enorme cansaço nas pernas...

Então, vamos cuidar dos pés com mais carinho?

- Um rápido e simples escalda pés já traz muitos benefícios para seu dia a dia, pois além de aliviar as dores e cansaço das pernas, alivia o stress, ativa a circulação e equilibra o sistema nervoso. Por isso os orientais têm um sábio ditado: “Pés quente, cabeça fria”.

- Um escalda pés ainda mais relaxante é feito com água quente (38°C a 40°C), ervas, sais de banho, óleos essenciais e, principalmente, sal grosso.

O sal grosso é ótimo para desintoxicar, tem efeito drenante, reduz o inchaço dos pés e dá uma sensação de leveza indescritível. Também tem o poder de neutralizar a eletricidade do corpo, ou seja, é muito bom para renovar as energias e sentir-se bem.

Fonte: http://www.harmonya.com.br/

Um mês de Pretty Fessora!

2011-11-07T11:10:00.002-02:00

No mesmo dia que viro o contador em 2000 visitas (07/11/2011), celebro também um mês do Blog Pretty Fessora com 134 postagens – deve ser algum tipo de record (rss). E tudo começou com uma úlcera...

Em casa, de molho, sem ter muito o que fazer, decidi fazer um blog sobre beleza, sem ser especialista em coisa alguma da área, e nasceu aí o Pretty Fessora. Na verdade, isso é mais um livro de recortes que um blog, já que 90% dos posts não foram escritos por mim, mas não deixo de dar o crédito aos autores dos textos, nem de “linkar” os websites de onde recortei as matérias. Infelizmente fica difícil fazer o mesmo com as imagens, mas é por pura falta de informação e não por má fé.

Na próxima semana, já recuperada, volto à rotina normal (rotina supõe-se ser normal – rss) e certamente a produção do blog há de diminuir, pois voltarei a postar no meu blog sobre Educação (http://fessoraz.blogspot.com), que é a minha real “praia”.

Espero que minhas postagens tenham ajudado em alguma coisa, pois também aprendi um bocado de novidades. Todos os dias, mesmo para ficar em casa, que é o que mais tenho feito nesse último mês, experimento uma maquiagem diferente e há três semanas faço diariamente a massagem facial da Tanaka antes de dormir. Estou esperando para ver os resultados, mas não acredito em milagres. Se melhorar um pouquinho, já saí lucrando.

Hora de apagar a velinha (e não a velhinha) e torcer para que as visitantes do Pretty Fessora gostem do blog e comecem a deixar comentários, que é uma coisa que me frustra um pouco, mas tudo bem. Como sempre diz a Petit, que me inspirou para fazer o blog, no fim, tudo dá certo :-))

Cuidado com o salto alto

2011-11-07T10:21:00.001-02:00

Marco da elegância e charme feminino, o salto alto também pode ser um vilão para a saúde da mulher. O uso contínuo desse tipo de sapato acarreta inúmeros problemas na coluna, joelhos, e pés. Veja por quê:

Com saltos altos, os músculos e tendões da parte traseira da perna ficam mais curtos e, com o tempo, podem perder sua flexibilidade normal, tornando-se mais suscetíveis a lesões e dores. Esse encurtamento pode gerar outro problema: aumento da lordose lombar. Portanto, quem já tem uma curvatura mais acentuada deve redobrar os cuidados.

Usando saltos altos, a tendência é projetar os joelhos para trás, provocando frouxidão dos ligamentos. Se perderem a flexibilidade, não se recuperam mais e deixam os joelhos sujeitos a lesões. Essa alteração da postura dos joelhos aumenta a curvatura lombar e faz com que a cabeça se projete para a frente, gerando uma curvatura anormal na coluna, chamada de cifose.

Segundo o Dr. Rene Abdalla, ortopedista do HCor - Hospital do Coração, o número de mulheres com lesões de joelho cresceu nos últimos anos. "O uso de sapato inadequado, especialmente o de salto alto e bico fino, pode desencadear uma série de danos de ordem funcional e estrutural em curto e médio prazo", explica.

O ortopedista ainda faz um alerta. "A tendinite de aquiles ou de calcâneo intensifica a presença de dor na parte de trás da perna, praticamente imobilizando a paciente por um período que pode levar de alguns minutos até dias. A dor indica inflamação desse que é o tendão mais potente do corpo humano", acrescenta.

O pé funciona como uma alavanca impulsionada pelos dedos, que precisam de espaço para se movimentar e garantir a troca de passos. Mas, quando estão apertados dentro dos sapatos, perdem a força de arranque e favorecem a pressão inadequada e a formação de calosidades.

Dicas que ajudam

Mas apesar de todas as críticas aos sapatos de salto alto, é impossível deixar de usá-los. Sem contar que, em alguns casos, eles são exigência do trabalho. Entretanto, para que o uso não seja totalmente proibido, tem de haver alguma coerência. Dr. Abdalla, que realiza mais de 600 cirurgias de joelho por ano, recomenda algumas modificações, a fim dos problemas diminuírem e não contraindicar seu uso:

Alterne a altura do salto;

Prefira os saltos plataformas;

Após o uso do salto, massageie os pés e alongue a panturrilha;

Para longas distâncias prefira os saltos baixos ou tênis.

Não marque bobeira: procure o ortopedista caso sinta mais dores sem o salto que com ele ou notar qualquer alteração ou dores nos joelhos e coluna.

Fonte: http://www.sabermulher.com.br/

Réveillon Multicolorido

2011-11-06T23:30:00.005-02:00

Fim de ano chegando, é tempo de começar a pensar nas festas e curto muito essas celebrações de Natal e Réveillon, com toda a tradição possível. Adoro montar a árvore e encher a casa de luzes e na virada do ano me dou o direito de ter todas as superstições possíveis e uma que não abro mão é, “ano novo, roupa nova”.

Há toda uma mística em torno da cor que se veste na virada do ano. Eu, por exemplo, não entro ano de branco nem pra ganhar convite na melhor festa do pedaço – não me perguntem o porquê, mas os anos mais difíceis da minha vida, coincidentemente, foram aqueles em que entrei vestida de branco e daí vem a minha cisma.

Para quem também gosta de apostar na boa sorte, eis uma (dentre muitas) lista de cores e os fluidos que atraem:

Azul: Representa poder, ação e força. É a cor ideal para quem pretende iniciar novos ciclos, como abrir um empreendimento, diz a astróloga. Para a cromoterapia, o azul tem efeito calmante.

Rosa: Representa amor, conciliação, compreensão e tem grande força atrativa que pode trazer conquistas e parcerias na vida afetiva ou profissional. Elaine Furlan conta que a cor estimula o chacra cardíaco, que fica na altura do peito, e deixa as pessoas mais amorosas.

Dourado: Significa sabedoria e prosperidade. Quem participa de concursos, quer sucesso nos estudos ou precisa expandir os recursos materiais deve apostar na cor. Para a cromoterapia, o dourado tem a mesma ação do amarelo e ativa o campo mental, a inteligência e a criatividade. Estimula o chacra coronário, que fica acima da cabeça.

Branco: É a cor da harmonia, do equilíbrio e das artes. Quem está em busca de paz e interiorização pode apostar nos benefícios da cor.

Verde: Ciência, verdade e cura são os significados dessa cor, que traz energias positivas para quem busca justiça, procura a verdade ou sofre de alguma deficiência de saúde. Capaz de atuar no chacra gástrico, que fica na altura do umbigo, traz vitalidade para o organismo.

Rubi: Está relacionado ao raio rosa, mas significa amor em ação, diz a astróloga. Por isso, é associada a paixão e também a todo tipo de devoção. Pode ajudar quem procura aquecer o coração, seja com um romance ou ajudando o próximo. Na cromoterapia, representa o vermelho, que atua no chacra sexual e desperta o desejo.

Violeta: É o raio da era de Aquário, logo a cor mais forte para este ano. Significa transmutação e liberdade. Segundo a especialista, quem está feliz com sua vida estabilizada não deve apostar no violeta se não quiser grandes mudanças.

Para esperar a chegada de 2012 estou pensando em experimentar uma novidade – para mim – que é vestir todas as cores do arco-íris! Dizem que os vestidos longos são o must have desse verão e há também a tendência para estampas étnicas super coloridas. Juntando o útil ao agradável, já estou de olho num longo coloridíssimo e encontrei alguns bem bonitos no Cantão, uma loja onde comecei a comprar há uns 40 anos (sério!). Chamava-se Cantão, mudou para Cantão 4 e voltou a ser Cantão, e eu lá, fiel. De uns anos pra cá passei a não combinar muito com o estilo (nem com os preços) da loja, mas sempre passo por alguma filial e acabo comprando alguma coisinha.

Dessa vez, dei uma passada virtual pelo Cantão Online e mostro aqui alguns dos vestidos que não são tão juvenis quanto a maioria das peças da loja e estão dentro da minha ideia de um Réveillon multicolorido :-))

PS: O primeiro vestido, no alto da postagem, não está mais disponível, mas aparece no site do Cantão com o nome de "Vestido Longo Indonésia". Vejam abaixo um vestidinho que comprei em Bali há precisamente um ano, em novembro de 2010. É a versão curta do longo do Cantão com exatamente a mesma padronagem. Confirma que é da Indonésia mesmo (rss).

Meu vestidinho de Bali

Monte o seu look

2011-11-06T20:15:00.002-02:00

Quem se lembra daquelas bonequinhas de cartolina com vestidos, sapatos e bolsas de papel que a gente ficava sobrepondo pra fazer looks diferentes? Eu nunca fui do tipo menina-moleque. Meu lance era brincar de maquiar boneca, cortar cabelo de boneca, fazer vestidinho pra boneca... Ah! Também fazia caderninhos e dava aula pras bonecas, daí... (rss).

Pois reencontrei meu antigo brinquedo em versão virtual – e menos infantil, é claro: Fashion me! Você pode escolher a boneca, digo, a modelo e ficar montando looks virtuais, mas nesse caso não há muita variação nas peças porque elas têm que ser preparadas para ajustar-se à posição da modelo.

O que curti mais foi montar os looks como se fossem editoriais de revistas de moda. Estou me achando, não é? Mas julguem o meu (bom) gosto. São produções que eu usaria tranquilamente. Só falta criarem um programa em que a gente manda a foto de corpo inteiro e “prova” a roupa online.

Quem estiver sem nada melhor pra fazer, pode passar lá no Fashion me, fazer um cadastro, montar e look e publicar ou salvar no computador. É como fazer compras e encher o closet... sem gastar um centavo :-))

PS: Antes que me escrevam dizendo que essa "moda" de combinar sapato e bolsa já acabou há anos, me permitam ter algumas manias de velha, por favor? Gosto de combinar os acessórios... fazer o quê?

Sexo até os 90?!

2011-11-06T11:12:00.000-02:00

A americana Gail Sheehy conversou com mulheres entre os 40 e os 90 e descobriu que elas namoram online, compram vibrador e não têm medo de procurar parceiros mais jovens

Por Lúcia Guimarães

NUMA TARDE DA FRIA PRIMAVERA NOVA-IORQUINA, poucos encontram motivo para abandonar o guarda-roupa de inverno. Os dias começam a ficar mais longos. Durante a noite, porém, a temperatura ainda cisma em cair. Abro a porta e encontro uma loira impecável, vestida com cores vivas, capa creme e sandálias. Gail Sheehy, 68 anos, casada, mãe de duas filhas, fala baixo, tem sorriso discreto, mas tudo nela transmite vivacidade. Jornalista e escritora, lançou em 1976 o livro PASSAGENS, que vendeu 5 milhões de cópias e foi editado em 28 línguas, permanecendo por mais de três anos na lista dos best-sellers do jornal THE NEW YORK TIMES. A obra, que também fez muito sucesso no Brasil, anunciava que a vida adulta não era estática, mas uma sucessão de transições, e quem estivesse disposto a enfrentá-las teria mais chances de felicidade. Em 1992, com A PASSAGEM SILENCIOSA, Gail mudou para sempre a percepção social e pessoal da menopausa. Ela explorou também a crise da meia-idade entre os homens e, em janeiro deste ano, publicou SEX AND THE SEASONED WOMAN (Sexo e a mulher madura). Para isso, a jornalista viajou pelos Estados Unidos entrevistando americanas "entre os 40 e os 90 e tantos anos" sobre temas como ,sexo, encontros, sonhos, divórcio, novos casamentos, crescimento espiritual. Surgiu daí o retrato de uma nova mulher que, com o passar do tempo, amadurece como um vinho de boa safra – sexualizada, independente, consciente da longevidade e disposta a se arriscar. Dois terços dos divórcios de casais de meia idade nos Estados Unidos são iniciados pelas esposas. As "senhoras" descritas por Gail Sheehy compram vibrador, namoram online e, às vezes, quando os homens da mesma idade não encaram a sua energia, procuram parceiros mais jovens.

CLAUDIA – VOCÊ ACREDITA QUE A VIDA SEXUAL DAS MULHERES ACABOU SENDO PROLONGADA PELO AUMENTO DO SEU PODER ECONÔMICO E POLÍTICO?

GAIL – O maior poder feminino criou mais oportunidades e abriu um leque de opções para as mulheres que se encontram no que eu chamo de segunda vida adulta. Elas passaram a escolher sem culpa. Por exemplo, as que estão em casamentos infelizes e sexualmente vazios tendem a tomar a iniciativa de pedir a separação e o divórcio na meia-idade. E isso por quê? Porque podem. Estão trabalhando, tomando conta de si mesmas, algumas voltam a estudar para se tornar mais aptas no mercado de trabalho. Percebem, então, que existem várias estações a percorrer. Descobrem que vão ter mais tempo disponível a partir dos 50 anos do que tiveram na primeira vida adulta. Elas pensam: "Vale a pena investir em mim e, se eu me cuidar, também vai ser melhor para os que me cercam.

CLAUDIA – ESSAS MULHERES, QUE TOMARAM A INICIATIVA DE SE SEPARAR, TÊM MAIS FACILIDADE EM TRAVAR NOVOS RELACIONAMENTOS?

GAIL – É curioso, mas não botavam muita fé nisso. Acreditavam que iriam ficar sozinhas pelo resto da vida. Mas o desgaste no casamento as levou a arriscar. E, então, surpresa! De repente, deram-se conta de que o mundo está cheio de homens, homens com quem cruzam no supermercado, no cinema, numa livraria e que querem conversar, flertar, sair com elas. Isso ocorre porque finalmente abriram os olhos e mudaram de atitude. É como se levassem um sinal luminoso na testa com as palavras "livre, disponível, desimpedida". E, dessa maneira, surgem as oportunidades.

CLAUDIA – AS SUAS PESQUISAS E AS VIAGENS PARA PROMOVER O LIVRO REVELARAM HOMENS INTIMIDADOS PELA NOVA MULHER DE MEIA-IDADE?

GAIL – Não encontrei nenhuma hostilidade nem intimidação por parte dos homens com quem conversei. É outra surpresa, uma boa surpresa. Cheguei a ouvir casos como o de um sujeito que ligou para o programa de rádio em que eu estava sendo entrevistada e disse: "Minha mulher tem 58 anos e está a mil". Ele confessou que comprou um carrão porque queria exibir mais masculinidade e acompanhar o ritmo da esposa. Quando os homens aceitam a mulher cheia de energia, eles se sentem mais à vontade para procurar hobbies e paixõ.

CLAUDIA – VOCÊ DIZ QUE AS MULHERES CADA VEZ MAIS TÊM FANTASIAS COM RAPAZES MAIS JOVENS. É SABIDO QUE OS HOMENS NÃO SE IMPORTAM EM NAMORAR UMA GAROTA IMATURA SE FOR BONITA. A MULHER NÃO COSTUMAVA SER MAIS SELETIVA?

GAIL – Os homens, em geral, gostam de exibir uma mulher mais jovem, a mulher-troféu, com um corpo lindo. Já as mulheres que eu entrevistei não estão à procura do homem-troféu. No entanto, elas buscam divertimento, romance, paquera, companheirismo e bom sexo. Por outro lado, não exigem um intelectual como parte do pacote. Acredito que homens um pouco mais jovens se sentem realmente atraídos por uma parceira que já acumulou experiências e não tem medo da competição. Além disso, uma mulher glamorosa e bem relacionada pode mesmo significar uma grande vantagem para um homem inexperiente.

CLAUDIA – NÃO É UMA IRONIA AS MULHERES TEREM HOJE UMA VIDA SEXUAL MAIS LONGA, E A MÍDIA PROMOVER TANTO A JUVENTUDE E UM FÍSICO IMPOSSÍVEL DE MANTER?

GAIL – Trata-se de um aspecto quase esquizofrênico da sociedade. A nova mulher de meia-idade é, como costumo dizer, "mais temperada". Ela pode ser doce, apimentada, efervescente... Frequenta a academia e possui um corpo bem melhor do que o da geração da minha mãe. Milagres, porém, não existem. Aí, você vê um anúncio de roupas para mulher madura e quem é a modelo? Sarah Jessica Parker, de SEX AND THE CITY! Assim também não dá. A moça é dez, 15 anos mais nova do que a pessoa que quer representar. Essa dupla mensagem vai mudar, sabe por quê? Porque as mulheres têm maior poder aquisitivo na meia-idade. À medida que elas vão avançando, vão controlar mais o mercado.

CLAUDIA – EU JÁ OUVI ALGUMAS MULHERES DE MAIS DE 70 ANOS, VIÚVAS OU DIVORCIADAS, AFIRMAREM QUE ESTÃO SOZINHAS PORQUE OS HOMENS DA IDADE DELAS SÃO CHATOS.

GAIL – É verdade, também costumo ouvir muito essa queixa. Além de chatos, eles estão mais cansados. Alguns chegam a desistir da vida. Uma vez aposentados, perdem o senso de identidade. Por isso, eu repito, às vezes um homem um pouco mais novo, com mais energia, pode ser o parceiro ideal.

CLAUDIA – A LONGEVIDADE VAI TRAZER SOLIDÃO PARA AS MULHERES?

GAIL – Depende do que você entende por solidão. Um denominador comum entre as mulheres que entrevistei é a resistência a casar de novo. Elas querem namorar, ter várias experiências amorosas, mas desejam manter certa liberdade para viajar com as amigas, por exemplo. E têm horror à síndrome do "o que tem para jantar?" Mais tarde, se a relação se prolongar e for apoiada pela amizade, aí elas levam em consideração a possibilidade de um novo casamento.

CLAUDIA – QUAL A IMPORTÂNCIA DO VIAGRA E OUTRAS DROGAS PARA O SEXO NA MEIA-IDADE?

GAIL – Obviamente, o Viagra é importante para homens com problemas de ereção. A química, porém, não é tudo. O fator mais decisivo foi as mulheres terem se convencido de que a vida não acaba aos 50. Elas continuarão à procura de romance, de satisfação sexual e profissional e viverão mais e melhor. Isso, sim, é o combustível da mudança. E os homens vão nos seguir, porque fomos nós que demos a guinada. Agora, como explico no meu livro, também é importante para as mulheres que sentem dor na relação sexual ou que estão sofrendo perda de libido usar uma pomada vaginal de estrogênio. Eu recebi muitas mensagens sobre o assunto no meu website, porque, por incrível que pareça, uma solução tão simples não era bem conhecida.

CLAUDIA – NO LIVRO, VOCÊ CONTA A HISTÓRIA DA ENTREVISTADA QUE LIBEROU GERAL QUANDO APRENDEU A DANÇAR TANGO: FOI PARA BUENOS AIRES E TEVE UM CASO COM UM ARGENTINO FOGOSO. NOVA YORK É ÁGUA FRIA PARA O ROMANCE?

GAIL – A cidade não ajuda em nada a solteira de meia-idade a achar parceiros, a não ser que ela vá procurá-los na internet. Essa é uma boa saída. Você sabia que as mulheres acima dos 50 anos formam o maior grupo de novos membros de portais de encontros, como o match.com? Aqui os homens são muito ambiciosos, preocupados em subir profissionalmente e não prestam tanta atenção nas mulheres. Frequentar bares não é uma opção muito animadora a partir de certa idade. Deixa contar o que eu ouvi de uma entrevistada. Ela confessou que era duro ser rejeitada depois dos 50, mas, ao mesmo tempo, disse: "Perder um homem não é um golpe devastador. Eu guardo essa expressão para coisa séria, como câncer". Aí está a visão da mulher madura.

CLAUDIA – O QUE VOCÊ RECOMENDARIA A UM CASAL QUE QUER PROLONGAR A VIDA SEXUAL, MAS SOFRE O DESGASTE INEVITÁVEL DEPOIS DE MUITOS ANOS DE RELACIONAMENTO?

GAIL – Em primeiro lugar, eu sugiro que eles façam alguma coisa meio perigosa juntos. Nada como a ajuda mútua numa situação de risco para trazer emoções. Depois, assim que o último filho ou filha for embora, cursar a universidade, recomendo umas férias maravilhosas. Se a química entre os dois existiu um dia, ela voltará. Por esse motivo é que vemos casos de pessoas que redescobrem um namorado ou namorada da juventude. Finalmente, aconselho que cada parceiro assuma a iniciativa, uma vez por semana, de organizar uma noite devotada ao outro. Pode criar o clima em casa mesmo, na base de um jantar com vinho e luz de velas, ou escolher um bom restaurante. Mas é importante que o casal se reveze e que não seja sempre o homem ou a mulher a inventar o programa. Na semana seguinte, trocam-se os papéis.

Prazer não tem idade

Durante uma palestra sobre saúde feminina em São Paulo, o doutor Drauzio Varella recebeu uma inesperada salva de palmas do público, formado por 450 mulheres com mais de 40 anos. Isso porque afirmou que, do ponto de vista médico, elas poderiam manter a atividade sexual até o fim da vida. Varella transformou o assunto numa crônica de jornal revelando que a plateia feminina não estava interessada em discutir doenças, e sim em manter a libido em alta. "A ideia de que sexo acaba na velhice é um tabu, não tem base científica", confirma o ginecologista Eliezer Berenstein. Segundo ele, além de proporcionar prazer, o sexo na pós-menopausa faz bem à saúde, melhorando a circulação, a respiração, o metabolismo e os batimentos cardíacos. "Embora não seja ginástica, a relação equivale a uma caminhada leve", diz. Além disso, o contato íntimo mantém os sentidos em alerta, produzindo estrógeno, que beneficia as funções cerebrais, como a memória e a capacidade de cognição. Enfim, o tesão é um santo remédio e funciona como um antidepressivo natural, pois aumenta o nível de serotonina e endorfina no organismo – neurotransmissores associados ao prazer e à criatividade. Berenstein lembra ainda que a sexualidade não se resume à área genital. Os abraços e toques carinhosos regulam a oxitocina, hormônio produzido pela hipófise, responsável pela criação e manutenção dos vínculos amorosos – é a mesma substância que alimenta a paixão entre mães e bebês na fase da amamentação. Para o médico, não existe contraindicação para o sexo depois dos 50, pelo contrário: "Como dizia a atriz Jeanne Moreau: 'A idade não protege contra o amor. Mas o amor protege contra a idade' ".

Fonte: http://claudia.abril.com.br/

A roupa ideal para disfarçar cintura grossa e barriguinha

2011-11-06T10:19:00.003-02:00

Quando estamos acima do peso o ideal é saber escolher a roupa certa que esconda a gordurinha e afine a silhueta. Com algumas roupas é possível disfarçar aquele pneuzinho e até aquela barriga mais saliente. Confira as dicas abaixo e veja alguns modelos capazes de fazer uma transformação no seu look.

Roupa escuras são bem vindas e conseguem disfarçar os quilinhos extra.Mas pra isso você não precisa andar de preto o tempo todo escolha outras tonalidades em tons escuros .

Use uma roupa preta como base, com peças de outras cores por cima. Além disso, dá para abusar de outras cores como marrom, cinza-escuro, verde-escuro, azul-marinho e roxo.

Peças compridas são ótimas para alongar a silhueta e ajudar a esconder a gordurinha.Uma dica infalível é investir em casacos com modelagem reta e comprimento na altura dos joelhos.

Quando optar por usar um jeans escolha sempre por modelagens com lavagem escura, corte reto e, de preferência, barra comprida.Usar jeans com alto é um ótimo truque para enxugar as medidas.

Prefira tecidos opacos e sem muito volume ou textura.

Invista em calças escuras e retas, que afinam. Evite as brancas, que aumentam o corpo. Abuse dos decotes em V, principalmente se você tiver seios grandes. Recortes, fendas e estampas verticais disfarçam bem as gordurinhas e a barriga.

Use roupas no seu tamanho. Peças apertadas podem realçar ainda mais as gordurinhas.Use colares longos. Se tiver barriguinha saliente, evite os pingentes chamativos. As saias e vestidos nos modelos evasê e cintura alta estão liberadas para aquelas que estão acima do peso.

O que usar:

Roupas que destacam ombros e quadris, o que dá a impressão de cintura mais fina.

Vestidos e túnicas soltos, de tecidos levemente encorpados, para não marcar a barriga.

O que é melhor evitar:

Partes de cima curtas, como coletes e blusas que terminam na cintura.

O que é proibido:

– Tops e t-shirts juntos.

- Blusas ou camisas por dentro do cós.

- Malhas e tecidos colantes ou com brilho.

- Estampas graúdas.

- Cintos largos.

- Calças na cintura.

- Saias de cós alto.

- Detalhes coloridos ou com listras horizontais da cintura para cima.

- Casados ou blazers transpassados.

A melhor solução:

– Casacos ou blazers abaixo dos quadris, não muito justos.

- Calças e saias de cintura baixa.

- Vestidos retos e soltinhos com corte abaixo do busto ou corte princesa e decote canoa.

- Saias com movimento – pregueadas ou plissadas, na altura dos joelhos ou um pouquinho abaixo.

- Ternos e tailleurs com paletó de abotoamento simples.

- Detalhes na linha dos ombros, como lenços e colares.

Fonte: http://www.trendencias.com.br/

Cãs

2011-11-05T23:37:00.000-02:00

Não, não é um post sobre cachorros onde escrevi "cães" errado! Cãs é o nome arcaico para "cabelos brancos" e assistindo a esse vídeo estou quaaaase deixando minhas cãs de novo...

PS: Se alguém souber que música é essa, por favor, me diga :-))

Menopausa - Como Permanecer Saudável

2011-11-05T22:38:00.004-02:00

Muitas mulheres se preocupam que irão ganhar peso e desenvolverão problemas de saúde com o passar da idade, mas essas não devem ser as preocupações principais.

Uma dieta saudável e exercícios regulares não somente são benéficos para a saúde em geral, mas também podem ajudar especificamente a prevenir algumas das condições associadas à perda do estrogênio após a menopausa. Dois sistemas são mais afetados pela perda do estrogênio na menopausa, os ossos e o sistema cardiovascular.

Ossos saudáveis

Algumas famílias possuem ossos naturalmente maiores e mais densos do que outras. Ossos saudáveis se desenvolvem a partir de uma dieta rica em cálcio, vitamina D sintetizada pela luz do dia que ajuda o corpo a absorver o cálcio e exercícios regulares. Os ossos crescem e se desenvolvem por toda a infância até a adolescência, mas após os 25 anos de idade, os ossos começam a perder a sua densidade muito gradualmente. Com a redução do estrogênio na menopausa, essa perda aumenta rapidamente. Para aquelas com ossos fortes, no início, isso pode não causar nenhum problema; mas para muitas mulheres, a degeneração pode levar à osteoporose ou doença dos ossos frágeis.

A terapia de reposição hormonal (TRH) ajudará, em muito, a reduzir a perda óssea após a menopausa, com a ajuda de exercícios regulares e uma alimentação saudável rica em cálcio.

Coração saudável

Durante os anos férteis, as mulheres são muito menos propensas a desenvolver doenças cardíacas do que os homens, mas com a perda do estrogênio na menopausa, as mulheres rapidamente tornam-se mais propensas a essa doença. Uma dieta saudável, com baixo teor de gorduras e exercícios aeróbicos regulares não somente ajudam a manter o coração saudável, mas também ajudam a manter um peso saudável.

Exercícios

A prática de exercícios pode ter muitos benefícios para a saúde mas somente se realizados regularmente, no nível certo para ser eficaz e no período certo. À medida que o corpo se adapta à demanda extra de exercícios, os níveis podem ser aumentados até que se alcance a manutenção. Seguem abaixo algumas orientações úteis:

se estiver com alguma dúvida, procure orientação médica antes de iniciar um programa de exercícios;

inicie com exercícios leves e vá aumentando lentamente até o nível de manutenção;

aqueça-se antes de iniciar os exercícios e desaqueça no final;

inclua exercícios de alongamento para manter a flexibilidade e ajudar a prevenir contusões;

mantenha uma boa postura e uma técnica correta ao se exercitar;

interrompa os exercícios caso não se sinta bem;

exercício aeróbico: é qualquer exercício que a deixe confortavelmente sem fôlego. Qualquer coisa, desde uma caminhada até uma leve corrida, dependendo do nível de condicionamento físico inicial; também andar de bicicleta/nadar/dançar 3-4 vezes por semana. Tenha como objetivo, de 20 - 45 minutos contínuos. Isso tudo é bom para um coração saudável, perda de peso/manutenção de peso saudável e bem-estar geral;

exercício com peso: é qualquer exercício no qual um peso adicional ou resistência é colocado em uma articulação, por exemplo, andar/flexões (pernas/quadril/coluna), levantamento de peso com as mãos/mini-pressor/nadar (punho/cotovelo/ombro), aparelhos de academias para regiões específicas, de 3 - 4 vezes por semana, com um dia de descanso intercalando. Bom para ganhar e manter a densidade óssea / força e tônus muscular.

Dieta saudável

Para a manutenção de um peso saudável, a quantidade de energia (calorias) consumida na alimentação não deve ser superior à quantidade de energia gasta pelo corpo nas atividades diárias. Como regra, as pessoas com níveis de energia naturalmente lentos necessitam fazer mais exercícios e comer menos do que as pessoas com níveis de energia natural altos. O ganho de peso após a menopausa deve-se, normalmente, ao fato de a mulher estar menos ativa e comendo mais, e não relacionado aos hormônios.

Coma muito:

vegetais frescos (crus ou levemente cozidos)

frutas frescas

pão integral, cereais e massas

arroz integral

peixes

carne magras

Alimentos ricos em cálcio:

leite (desnatado ou semi-desnatado)
queijos (com pouca gordura)
iogurte (pobre em gordura)
peixes com espinhos (sardinha/pescada)

Evite:

alimentos gordurosos (bolos, biscoitos, chocolates, sorvetes)
alimentos com gorduras embutidas (alimentos/tortas prontos etc)
açúcar (alimentos e bebidas com açúcar)

TRH

Usar a TRH para manter os níveis de estrogênio durante e após a menopausa não somente ajuda a aliviar os sintomas da menopausa, mas também ajuda a manter os ossos e o sistema cardiovascular saudáveis.

Fonte: http://www.saudeemmovimento.com.br/

Ganho de peso após a menopausa

2011-11-05T22:15:00.001-02:00

A mudança nos níveis hormonais após a menopausa leva a alterações no formato do corpo. A tendência a partir dessa fase da vida é ganhar volume no abdome e perder nos quadris e coxas. A proporção entre gordura corporal e massa muscular ou magra também se modifica, mesmo em mulheres que mantiveram o mesmo peso ao longo da vida. Enquanto uma jovem de 25 anos com 58 quilos, por exemplo, tem 27% de gordura na composição de seu peso, a mulher de 50 anos e mesmo peso terá 40% de gordura corporal.

Sem dúvida o estilo de vida e a dieta estão associados a essas alterações. Mulheres que levam vida sedentária e comem mais do que gastam de energia podem sentir mudanças no formato e proporção de gordura no corpo no início da década dos 40 anos, ou seja, bem antes da época da menopausa.

A prática de exercícios aeróbicos e de musculação é capaz de reverter essa tendência, além de melhorar muito a condição física das mulheres durante e após a menopausa. Atividades vigorosas como corrida, ginástica e levantamento de peso levam o músculo a exercer sobrecarga sobre o osso, o que estimula o processo de reconstituição óssea permanente de nosso esqueleto.

É preciso ter cuidado com as refeições para não engordar na maturidade. O metabolismo fica mais lento já a partir dos 40 anos e as necessidades calóricas diminuem em média 2% ao ano. Mulheres entre 23 e 50 anos precisam de 1.600 a 2.400 calorias diárias (média de 2.000 calorias). Entre 51 e 76 anos suas necessidades caem para 1.400 a 2.000 calorias (média de 1.600 calorias). Um excesso diário de 200 calorias pode significar o aumento de 10kg no peso ao final de um ano.

A redução de 500 calorias no consumo diário pode levar a perda de cerca de 500 gramas de peso por semana. Mulheres que desejam perder peso, além de comer menos precisam queimar calorias por meio da atividade física e não limitar exageradamente a quantidade de calorias consumidas no dia-a-dia.

Dietas com menos de 1.200 calorias diárias dificilmente fornecem as quantidades adequadas dos nutrientes essenciais. Os regimes drasticamente hipocalóricos, com menos de 600 calorias por dia, são contraindicados para mulheres em idade de pós-menopausa. Podem provocar disfunção cardíaca e morte.

O correto é alimentar-se de maneira equilibrada, reduzindo a ingestão de calorias com refeições leves, pobres em gordura e açúcar e incorporando à rotina a prática de exercícios. Andar rápido (cerca de 5 km por hora) triplica o gasto energético em relação ao que é consumido em repouso. Nadar vigorosamente aumenta o gasto calórico quatro a cinco vezes e subir degraus ou andar de bicicleta (cerca de 18 km por hora) eleva-o em seis vezes.

O QUE COMER DIARIAMENTE

Frutas e Vegetais ricos em vitamina C: frutas cítricas, morango, melão e tomate. Folhas verde-escuras como brócolis, ervilha e couve, que fornecem cálcio e vitamina A. Frutas e vegetais amarelo-escuros como manga, cenoura e abóbora, que têm vitamina A. Vegetais crucíferos: repolho, brócolis, couve-flor e nabo, que contêm cálcio.

Porções diárias

Grãos e Cereais: de preferência grãos integrais porque os produtos refinados não contêm fibras e oligoelementos, que são fundamentais. Muitas vezes, as mulheres restringem os amiláceos (batata, milho, trigo) com o objetivo de cortar calorias, mas esses alimentos são excelentes fontes de nutrientes e não contém muitas calorias, a menos que se lhes adicione gordura.

Quatro porções.

Leite e Laticínios: ricos em cálcio. Leite desnatado ou pobre em gordura, iogurte e queijo branco são preferíveis aos produtos integrais. Os dois últimos devem ser consumidos em quantidades limitadas. As mulheres com intolerância à lactose que podem consumir iogurte.

Duas a quatro porções.

Alimentos Proteicos: dar preferência a legumes, peixes, aves e carnes magras. Antes de preparar a carne retirar dela toda a gordura visível. O consumo da pele de aves não é recomendável por ser rica em gordura. Restringir ou evitar defumados e conservas.

Duas porções.

Outros Alimentos: consumir gorduras em quantidades reduzidas, tais como manteiga, margarina, óleos, maioneses, cremes e frituras. A manteiga e a margarina possuem o mesmo teor de gordura e caloria: a diferença é que a margarina, produto vegetal, não contém colesterol.

Doces: açúcar é açúcar, independente de sua origem. Assim, o açúcar natural possui o mesmo valor calórico que o açúcar refinado. A diferença é que o açúcar natural é mais nutritivos do que o refinado.

Para evitar consumir gordura prepare os alimentos sem adicionar manteiga, óleo ou margarina.

Algumas dicas

1. Utilize panelas antiaderentes para cozinhar sem manteira ou óleo.

2. Use vinho seco, suco de frutas e vegetais nas saladas em vez de manteiga e cremes. Substitua os cremes picantes e maionese por iogurte desnatado.

3. Use um escorredor para eliminar a gordura de carnes que foram assadas ou tostadas.

4. Prefira consumir amido e fibras fornecidas por frutas e vegetais frescos e grãos integrais.

5. Reduza gradativamente a quantidade de sal e açúcar dos alimentos cozidos, de modo a acostumar o paladar.

6. Aumente o uso de ervas, condimentos e temperos no preparo dos alimentos, que realçam o sabor quando eles contém pouco ou nenhum sal.

7. Leia os rótulos das embalagens que fornecem informações sobre a quantidade de açúcar e sal de seu conteúdo e prefira aquelas com teor menos desses dois elementos.

Fonte: http://www2.uol.com.br/menospausa/index.htm

Única Camada

2011-11-05T20:01:00.003-02:00

Não sou uma pessoa “jeitosa”. Dizem que a necessidade traz a habilidade, mas enquanto morava nos Estados Unidos, fiquei sem fazer as unhas. Um pé e mão, em salão chinfrim, custava 40 dólares e eu era bolsista na Universidade, não tinha essa disponibilidade de grana! Fiz o que a maioria das americanas de classe média fazem: comprei produtos para amolecer as cutículas e as afastava (sem cortar, porque não sei usar alicate). Lixava, passava base e pronto. Até hoje, o alicate continua a ser um mistério para mim e passar esmalte na mão direita é um desastre, então fico com a minha amiga Laurinda – minha manicure há 23 anos – na minha visita semanal e, fora isso, o máximo que consigo fazer é passar o Extra Brilho depois de 4 ou 5 dias, quando o esmalte começa a ficar feio.

Pra completar, ainda sou descuidada e digito com as unhas, ou seja, se não tirar bem a pontinha do esmalte, começa a rachar e fica com uma aparência de desleixo que odeio e prefiro tirar o esmalte todo já que não sei retocar.

Há coisa de uns dois anos comprei um esmalte pela cor, sem reparar que estava escrito ÚNICA CAMADA e foi Laurinda quem me chamou a atenção. A cor era tão linda que resolvi arriscar assim mesmo e... sabe o que descobri? Uma só camada fica mais fina (óbvio) e descasca com menos facilidade! Desde então, fiquei fã do esmalte ÚNICA CAMADA e pela primeira vez na vida consigo passar a semana inteira com o esmalte intacto. Minhas cores favoritas são GELO (cinza/bege bem claro) e CREPÚSCULO (vinho tinto sanguinolento), mas já usei outras e gostei de quase todas. Agora a Colorama lançou novas cores como azul, verde, amarelo, que não fazem o meu gênero, mas se mantiveram a qualidade, devem ser igualmente bons.

Fui dar um rolé pela rede para ver o que as pessoas dizem a respeito e encontrei um review super completo no Blog Unha Bonita que transcrevo abaixo:

Olá olá olá! E como prometido aqui estou eu para mostrar para vocês todas as cores e as primeiras impressões da nova linha da Colorama, a Única Camada.

A promessa da linha, como vocês sabem, é cobrir tudo na primeira camada, ser mais prática, rápida etc e tal. Se cumpre o que promete? Vamos lá, detalhe por detalhe

Primeiras impressões

Logo que comecei a elaborar o post pensei que tinha que mostrar para vocês algumas coisas importantes por se tratar de uma linha nova e com promessas tentadoras, portanto, resolvi fazer os swatches em unhas artificiais para mostrar realmente a cor de perto e falar melhor delas e para relatar o que achei de brilho, textura, secagem e outras coisas, pintei cada unha das minhas mãos com uma cor e estou até agora com dedos coloridos hehehe. Vamos lá!

Pincel mais largo e esmalte mais grosso

Espessura, pincel e secagem

Logo quando você abre o potinho para limpar o excesso da tinta e começar a passar na unha você sente o quão grosso é o esmalte. É muito diferente dos esmaltes tradicionais. O pincel também é mais grosso, o que facilita na hora da aplicação.

Para quem pensava que uma espessura mais grossa do esmalte fosse resultar em bolinhas, podem comemorar: a secagem é ultra-rápida. Em um minuto já está seco e nada de bolinhas. Mas lembrando sempre que bolinha é coisa do passado: a cobertura roxinha da Avon (Secagem Rápida e Brilho para Esmaltes) e a Cobertura Intensificador da Cor, da Colorama, resolvem o problema e matam as bolinhas.

Por o esmalte ser mais grosso e muito pigmentado, acredito que para ser usado com as plaquinhas Konad, eles também funcionarão muito bem! Logo testo e conto para vocês.

Brilho e Durabilidade

Para quem gosta de um esmalte brilhante, uma camada do esmalte resolve; para quem gosta de muito brilho, tem que usar um top coat. Depois de algumas horas o esmalte fica um pouco sem brilho, mas nada fosco. Achei que os escuros seguram mais o brilho, os nudes/clarinhos ficam mais apagadinhos. Mas isso não significa um ponto negativo da linha e sim, algo que quem quiser pode passar o top coat sem problema, vai do gosto de cada um. Eu não passei e não me incomodei.

As cores estão boas até agora e para testar a fundo mesmo, lavei louça e nada do brilho mudar ou sequer alguma lasquinha em nenhuma das cores. Acho que por ser apenas uma camada fina (mesmo o esmalte sendo grosso é uma camada, certo?) a duração é boa e até agora só posso falar que gostei desse ponto de lascas e afins. Já passei muito esmalte, com top coat e só de lavar uma louça, aparece uma lasquinha ou outra.

Peço desculpas pelos meus “toquinhos” mas estou em fase de crescimento, tá?

1. Crepúsculo - 2. Conhaque - 3. Mascavo - 4. Batom Vermelho - 5. Sexy Nude

1. Rosa Divino - 2. Gelo - 3. Sensual - 4. Penélope - 5. Vinho Fashion

O esperado teste da “única camada” e cores

Logo que abri a caixinha que a fofa da Camies me mandou, pensei: “nossa, quanta cor parecida.” Mas essa impressão logo se desfez quando comecei a testar as cores. Ao todo, são 10 cores: dois claros (nudes), três rosas/magentas/púrpura, quatro vermelhos e um marrom.

E logo que você começa a passar o esmalte você vê toda a promessa da linha: cobre TUDO com uma camada sim. A Colorama prometeu e cumpriu. Nada de manchas, é incrível. O fato se dá por conta do produto ser altamente pigmentado. Outro ponto que me chamou atenção: tanta pigmentação vai manchar a pele e demorar muito pra limpar os cantinhos…certo? Errado! Nunca limpei os cantinhos tão rápido. O esmalte sai rápido e não mancha nada a pele. Aprovadíssimo.

Quanto às cores, como várias leitoras já falaram: “cadê a novidade?” – mas vou ter que relevar: as cores lançadas são as cores que nós, consumidoras consumimos até então. É fato que todo salão de beleza a cor mais usada e pedida é o vermelho/magentas/branco/marrom. A ousadia que se dá em usar roxos, pink, amarelos, verdes e cores lindas e diferentes só para quem é amante do mundo esmaltístico, como nós. Agora, vai de cada uma de nós comentar, escrever e se pronunciar sobre as novas cores do mercado e acho que as empresas não demoram muito para lançar pastéis, etc e tal Vamos torcer.

Como dito anteriormente, são 10 cores.

E falo de cada uma agora

1. Penélope

Podem me matar: não fiz a comparação com o 5ª Avenida, também da Colorama para sanar a dúvida de muita gente, inclusive minha se a cor era ou não igual a essa da nova linha! Mas tenho motivo: vim para a casa da minha mãe e eu não viajo com todos os meus esmaltes hehehe. Chegando em casa, faço a comparação. Maaaas, usando minha memória fotográfica esmaltística, acho que o mais parecido com o 5a Avenida não é o Penélope mas sim o Vinho Fashion.

O Penélope é um magenta, lindinho. É um Marilyn da Impala, com um pouco mais de vermelho. Gostei. É fofo. Cremoso, nada de brilho.

2. Vinho Fashion

Esse eu achei super parecido com o 5ª. Avenida, como disse. É um magenta com algo de roxo, bem bonito. Não tem cintilância e é cremoso.

3. Sexy Nude

Ontem à noite quando vi na caixinha achei que fosse um laranjinha mas hoje eu me dei conta que é um rosinha, bem fofo. Um nude, com brilhinhos muito discretos que só se veem na luz do dia.

4. Batom Vermelho

Esse era pra ser o transparente da linha, mas não é. Cobre super bem, como todos os outros, mas você percebe que tem um “quê” para querer ser transparente, mas não fica nada transparente. Vermelho aberto e bonitão.

5. Crepúsculo

Um xodó, lindo. Roxo, púrpura forte. Amei. Cremoso e sem brilhos.

6. Gelo

Eu vejo o Gelo como um cinzinha, bem claro e fofo. É nude, com alguns brilhinhos bem discretos também que só são percebidos durante o dia. Esse eu acho que usaria duas camadas tranquilamente.

7. Conhaque

É um vinho, bem escuro. Cremoso e nada de brilhos.

8. Mascavo

Um marrom, cor de terra/caramelo. É bonito, gostei bastante pro inverno.

9. Sensual

O vermelho cintilante da coleção. Mas não é aquela cintilância que você vê de longe: é discreta e bem bonita. O tom é o mesmo do Maçã-do-Amor, da Risqué, mas sem os brilhos.

10. Rosa Divino

Um vermelho lindo. Embora o nome seja “rosa” eu vejo um vermelho. Quem sabe a luz do dia você possa perceber alguma coisa de rosa na cor, mas é vermelho e bem bonito.

Não poderia ter primeiras impressões melhores. Adorei essa nova linha e acho o máximo poder passar uma camada tirar os cantinhos e ter a cor pura ali, rápido e sem manchas.

Agora acho que todas as marcas poderiam seguir a linha e fazer MUITAS cores lindas, intensas e pigmentadas. Vai ser sucesso!

Bom queridas, espero que tenham gostado! (eu adorei!) E obrigada a Camies por me mandar todos os 10!!

Bjs :*:***

Fonte: http://unhabonita.com.br/linha-unica-camada-da-colorama-swatches-e-review/

Pretinha básica

2011-11-05T12:42:00.003-02:00

Hoje comprei mais um “pretinho básico”. Um tubinho clássico, decote canoa e um corte perfeito – tudo de bom! BRESHOP AUDÁCIA, aqui pertinho de casa (Rua Senador Vergueiro, 35 – Flamengo, Rio de Janeiro – (0xx)21 2205-6844), por R$ 37,00.

Sim, sou rata de brechó e desse, em especial. Hoje, saí da manicure e dei minha passadinha semanal por lá. Nem tinha dinheiro na bolsa*, mas a Raquel (vendedora, gente finíssima) me disse pra levar o vestido e pagar outro dia, ou seja, sou freguesa MES-MO.

Além do vestido preto, que muda ao sabor dos acessórios, outro item versátil do guarda-roupa de toda mulher é a “pretinha básica”, a calça preta clássica de corte reto. Junto com a camisa social branca e muitos echarpes, colares, cintos, etc., dá pra fazer uma mala e viajar por 15 dias com um look novo a cada dia (até parece que eu sou de viajar levando três peças, mas... faça o que eu digo, não o que eu faço – rss).

No programa “Vamos Combinar” do canal GNT essa semana, a estilista Flavia Lafer mostrou a versatilidade da calça preta. Todos os looks foram montados com uma calça skinny cigarrete, mas como esse tipo de calça só fica bem em pernas longas e mais finas, as baixinhas e cheinhas podem preferir uma calça mais solta e longa. Fica ao gosto – e bom senso – de cada uma :-))

* O Breshop Audácia, infelizmente, não aceita cartões, nem de crédito, nem de débito, e cheques, só para compras acima de R$ 50,00. Se for lá, vá prevenida.

Aprenda a enxergar a beleza das rugas

2011-11-04T09:51:00.000-02:00

Lenize Bahia Chaves *

As pessoas parecem estar perdendo a sensibilidade ao belo. A maioria só considera belo aquilo que se conforma com os padrões estéticos propagados pela mídia. E estes padrões têm insistentemente cultuado a juventude, como se não houvesse beleza na velhice. E há tanta exuberância num rosto marcado pelo tempo! Ele registra em si uma história de vida. É uma escultura viva, modelada por emoções, sensações, pensamentos, atitudes. Mas se hoje percebemos a velhice como fase de declínio e decadência, isto não foi sempre assim na história da humanidade. A própria bíblia contêm passagens nas quais a velhice é retratada com vigor e força. O gênesis, por exemplo, nos diz: "Eis a duração da vida de Abraão: Ele viveu 175 anos e entregou sua alma movendo numa ditosa velhice, em idade avançada e cheio de dias". Entre outras, há também uma referência ao livro de Jô que nos diz: "em robusta velhice e entrará para o sepulcro como um feixe de trigo que se recolhe ao seu tempo". Percebemos então, que velhice não é uma verdade absoluta, mas uma concepção que pode variar conforme a cultura, a época e, principalmente, de acordo com os valores que uma sociedade dá aos seus participantes.

Uma sociedade que marginaliza o velho, o excepcional, o louco, o pobre, é violenta e irresponsável. A exclusão social representa talvez um dos maiores equívocos dos homens, porque desconsidera a semelhança que compartilhamos com todos os seres humanos. A velhice não é uma falha da condição humana, muito menos uma doença. Ela revela, apenas, uma fase da existência.

A forma de percebê-la, sim, é que pode ser falha, doentia e violenta. "Eu valho aquilo que sou a cada instante. Se o fruto desprezar qualquer trâmite na sua evolução, acabará por não nascer", nos diz Exupéry. Negar, desconsiderar ou desvalorizar qualquer fase da vida do homem, é ameaçar a própria condição humana. John Donne expressou este pensamento quando afirmou que "a morte de qualquer homem me diminui porque sou parte do gênero humano. Por isso não me perguntes por quem os sinos dobram; eles dobram por ti.".

Mas o que determinará este estilo de envelhecer e a qualidade de vida na terceira idade? A velhice não é uma fase desassociada do restante da história de sujeito. Portanto, pensar na terceira idade significa pensar toda a história de vida de uma pessoa. Uma velhice saudável implica em uma postura existencial, na qual o sujeito tenha buscado o desenvolvimento de suas potencialidades e se dirigido de acordo com seus desejos, suas perguntas e seus próprios projetos. Não quero dizer que isto não possa ser feito, às vezes tardiamente. É sempre tempo de despertar. A velhice significou para muitos um período de intensa criação. A história nos mostra que ela pode ser extremamente rica, expressiva e criativa aos 60, 70, 80, 90 anos de idade. Picasso, por exemplo, produziu freneticamente aos 90. Goeth concluiu o Fausto com mais de 80; Freud foi criativo até o seu último ano de vida, quando contava com 83 anos; Verdi escreveu uma de suas maiores óperas aos 80; Michelangelo projeto a cúpula da Basílica de São Pedro na sua nona década de vida. E assim muitos outros deram ao mundo patrimônios grandiosos, frutos de suas realizações 'crepusculares'. É possível envelhecer 'docemente', com serenidade, elegância e saúde, desde que se permita viver a potencialidade e a riqueza que a idade madura do homem lhe permite. As pessoas longevas têm normalmente, um forte desejo de viver, de criar, de desfrutar do mundo e dos próprios sentimentos. Elas fazem da vida uma festa em que comemoram a sua digna idade. Viver a juventude presente em cada fase da vida; ser suficientemente jovem para querer; viver o futuro como possibilidade; e acreditar que sempre há algo a desejar, a realizar e a criar. Estes parecem ser os ingredientes necessários para se envelhecer com dignidade.

E agora, sinto-me mais à vontade para dizer que envelhecer não é caminhar no tempo, mas estacionar nele, pois na verdade 'as pessoas não ficam velhas. Quando param de crescer é que envelhecem.’

* Psicoterapeuta Cognitiva Comportamental

Fonte: http://www.etnews.com.br/

Limpeza de pele: quem precisa?

2011-11-03T20:48:00.001-02:00

Eu nunca fiz limpeza de pele. Hoje fui à minha dermatologista para extrair alguns mulins em torno dos olhos – aquelas bolinhas claras que, aparentemente, ninguém vê, mas me incomodavam muito – e comentei com a médica que nunca havia feito uma limpeza de pele ou qualquer procedimento estético nesses meus 54 anos de vida. A resposta dela foi que eu não preciso. Não tive espinhas na minha adolescência e cravos, se os tenho não os vejo. Fiquei me perguntando se as pessoas não acabam fazendo limpeza de pele desnecessariamente e fui pesquisar. Parece que, ao menos os médicos e esteticistas na Internet, é recomendado fazer limpeza de pele regularmente a partir do início da adolescência e sem data para parar.

Tenho dois filhos e um deles apresentou problemas de acne por volta dos 13 ou 14 anos. Levei-o a um dermatologista que indicou medicamentos de uso interno e externo, além de um sabonete especial com uma rotina de limpeza três vezes ao dia. Meu filho foi bastante disciplinado e seguiu tudo que o médico mandou durante meses a fio e depois que as espinhas desapareceram (sem deixar uma só marca), ainda passou alguns anos fazendo algum tipo de manutenção e foi tudo. Hoje ele tem a pele linda e também jamais fez uma limpeza de pele.

Juntando o meu caso, e a opinião da minha médica que acha que eu “não preciso” fazer limpeza de pele, com a adolescência do meu filho quando o médico, apesar de todos os problemas dele com acne, não indicou limpeza de pele e o resultado foi perfeito, volto a perguntar: afinal, quem precisa de limpeza de pele?

Na minha pesquisa, encontrei o seguinte depoimento:

“A limpeza de pele só deve ser feita em peles com comedões, ou seja, cravos”, explica a dermatologista Denise Barcelos, da clínica Paula Bellotti. Não há restrição ao tipo de pele, nem se estiver bronzeada; se tiver acne, porém, cuidado: “pessoas com acne devem fazer, mas as lesões inflamatórias não podem ser mexidas, só os cravos”.

Periodicidade

A limpeza pode ser feita de tempos em tempos, dependendo da avaliação das lesões da pele por um especialista. “Quando o paciente inicia quadro de acne com indicação de limpeza”, a médica exemplifica. A média, segundo ela, é de uma vez por mês para quem tem muitos cravos”.

Acho que a Dra. Denise Barcelos respondeu minha pergunta, ou seja, se não tem cravos não faça limpeza de pele! A pele precisa ser limpa, mas esse é um cuidado que se tem diariamente como tomar banho e escovar os dentes. Uso maquiagem todos os dias, desde que me entendo por gente e tenho pele mista, como a maioria dos brasileiros, ou seja, maquiagem não dá cravos nem em pontos com maior oleosidade, desde que seja removida completamente à noite.

Minha religiosa rotina é a seguinte:

- Começo com um demaquilante especial para os olhos. Faço isso porque costumo usar um rímel à prova d’água que não sai nem com reza forte. Uso lentes de contato para corrigir a presbiopia e, durante o dia, preciso hidratar as lentes com colírio, daí tanto o rímel quanto o lápis têm que ser à prova d’água e ambos só saem com demaquilante. Removo o demaquilante com algodão ou lenço de papel macio. A região dos olhos é delicada e é preciso ter cuidado.

- Passo demaquilante facial em todo o rosto e pescoço. Sou muito clara e costumo usar a base dois tons acima da cor da minha pele e daí, claro, costumo maquiar também o pescoço e não posso esquecer dele na hora da limpeza. Removo o demaquilante facial esfregando o rosto com uma toalha de cozinha. É isso, mesmo: toalha de papel para cozinha, daquelas que se usa para limpar a pia ou para absorver óleo de batata frita. Essa toalhinha é áspera na medida certa e já faz um tipo de esfoliação diária. Atenção, porque eu faço isso com a cara cheia de demaquilante, não fico friccionando a pele seca!

- Lavo o rosto com a boa e velha dupla água + sabão. Não uso sabão em barra no rosto há muitos anos, mas um bom sabonete líquido, específico para a pele do rosto é indispensável. Sempre compro esses sabonetes em dupla, um para a pia e outro para o box já que na hora do banho também lavo o rosto com ele.

- Pele lavada e enxugada, hora do algodãozinho com tônico facial, para dar uma refrescada, finalizar a limpeza e fechar os poros.

- Feita a limpeza, creme emoliente em volta dos olhos e hidratante no resto do rosto, pescoço e colo. Agora vou substituir esse hidratante por uma fórmula feita na farmácia de manipulação – indicação da dermatologista – mas é para rugas, não tem nada a ver com limpeza.

- Para complementar meus cuidados com a pele, uma vez por semana faço uma esfoliação com creme, mas é coisa de cinco minutinhos, e uma vez na vida e outra na morte, uso alguma máscara, principalmente no verão, quando tomo muito sol.

Lamento, mas nessa altura do campeonato não vou mexer em time que está dando certo e as esteticistas continuarão a não me conhecer. Se quiser pesquisar o assunto por sua conta, verifique se aqueles que indicam a limpeza de pele indiscriminadamente não estão também oferecendo seus serviços de... limpeza de pele! Eu, enquanto não tiver cravos, não vou fazer limpeza de pele :-))

Plástica Virtual

2011-11-03T12:44:00.001-02:00

Esse post é uma ótima dica para quem odeia aquelas rugas chatas, até mesmo para você, que não gosta do seu nariz, olhos, boca, etc.

Pelo site www.liftmagic.com, você pode fazer uma correção na sua foto rápida e fácil.

Basta você entrar no site e importar uma foto em “Upload Photo“, depois você só precisa selecionar com o mouse o ponto da sua foto que você quer corrigir e ajustar com a ferramenta à esquerda, “Choose treatment”.

Para salvar sua foto, basta clicar com o botão direito do mouse em cima da imagem e salvar como.

Fonte: http://www.insoonia.com/

Makeover virtual

2011-11-02T18:15:00.006-02:00

Sem ter o que fazer nesse feriado? Eu consegui uma ocupação divertidíssima (rss). É o makeover virtual da IG (http://delas.ig.com.br/beleza/makeover/) ou, para quem se vira um pouquinho com o Inglês, no site http://www.taaz.com/makeover/virtual-makeover.html. Basta tirar uma foto de cabelo preso, no formato para documento, fazer o upload para o website e transformar-se em Beyoncé ou Alexandra D’Ambrosio. Você pode salvar no seu computador e mandar para os amigos dizendo que fez tudo aquilo de verdade. Quem não quiser usar os looks prontos, pode ir no passo-a-passo, fazendo base, corretivo, batom, sombra, etc.

O engraçado é que em 90% dos makovers eu acabei ficando com cara de travesti... ops! 10% corresponde à minha cara "real"... KKKKKKKKKKKKKKKKKKK. Menos mal assim...

Bem, já “brinquei” o bastante por hoje. Agora é a sua vez. Eu acho melhor aproveitar e ir arrumar minhas gavetas, senão passo o dia inteiro mexendo com a minha própria cara :-))

Original

A depressão na meia-idade

2011-11-02T02:13:00.000-02:00

A meia-idade poderá manifestar quaisquer sintomas ou síndromas psiquiátricos. O desequilíbrio hormonal, a menopausa e a «crise da meia-idade» não devem ser responsabilizados por todas as perturbações que ocorrem neste momento da vida.

Um diversificado leque de diagnósticos é possível, incluindo neuroses, perturbações da personalidade e psicoses. Pode ocorrer uma esquizofrenia ou doença maníaco-depressiva sob a pressão de acontecimentos importantes no ciclo de vida, particularmente em pessoas que já apresentam um passado com estas perturbações.

Contudo, uma das mais importantes sequelas emocionais durante este período é a depressão. Esta pode resultar de perdas ou mudanças emocionais e físicas, tanto reais como imaginadas, e do reduzido amor-próprio possíveis em ambos os sexos durante esta fase da vida.

A depressão na Meia-idade Psicologicamente

O decurso normal da vida durante a meia-idade poderá gerar situações que fazem despertar sentimentos de tristeza, pesar e depressão. Todos nós já passámos por maus momentos mas a depressão clínica é algo de diferente. Psicologicamente, a depressão pode ser vista como uma reação a uma perda ou alteração específica, tal como o fato de os filhos saírem de casa, ou dever-se a uma experiência ou pressão da vida que vulgarmente produz tristeza, tal como a morte de um familiar, contrariedades profissionais, perdas económicas e rejeição.

A meia-idade traz consigo pressões externas adicionais que podem precipitar alterações do humor. Os pais estão velhos e, muitas vezes, doentes. É possível que a profissão e as relações nem sempre sejam muito satisfatórias.

Clinicamente, estes tipos de depressão são designados por distimia (neurose depressiva) ou depressão profunda.

A distimia é uma depressão crónica fraca, durando pelo menos dois anos. Para além de se sentir deprimido, o doente deverá apresentar pelo menos dois dos outros sintomas clínicos abaixo indicados. Numa depressão profunda, o doente apresenta uma depressão que dura há mais de duas semanas e pelo menos cinco dos sintomas abaixo indicados. Nestes tipos de depressão a cura é demorada.

Quadro clínico tradicional para a depressão num adulto – sintomas

O quadro clínico tradicional para a depressão num adulto poderá apresentar os seguintes sintomas:

1. Um sentimento persistente de tristeza, depressão, infelicidade ou de vazio.

2. Perda do interesse e da satisfação nas atividades normais, inclusive nas relações sexuais.

3. Energia reduzida, fadiga e cansaço.

4. Problemas do sono, como dificuldade em adormecer ou em continuar a dormir, acordar de madrugada ou dormir de mais.

5. Perda de apetite e de peso ou comer em demasia.

6. Sentimentos de culpa, inutilidade e desamparo.

7. Sentimentos de desespero, pessimismo e de que a vida é inútil.

8. Dificuldades de concentração, memória, e em tomar decisões.

9. Preocupação e aflição.

10. Irritabilidade, agitação, inquietude e ansiedade.

11. Acessos persistentes de choro.

12. Dores crônicas e outros problemas físicos que não parecem reagir a tratamento.

13. Pensamentos recorrentes de morte e suicídio.

A depressão que ocorre pela primeira vez na meia-idade, ou posteriormente, pode ser mais grave e implicar mudanças na capacidade do indivíduo para analisar a realidade. Estas depressões são consideradas de proporções psicóticas. Uma grave perturbação afetiva com características psicóticas era anteriormente designada como reação psicótica depressiva. Há muitos anos chamava-se reação psicótica involutiva (involutiva devido às mudanças degenerativas que ocorrem entre os quarenta e os sessenta e cinco anos). Independentemente do nome que se lhe dá, este tipo de depressão é também atribuível a determinada vivência. Neste caso, as características clínicas anteriormente descritas manifestam-se de uma forma muito mais intensa. Além disso, há uma debilitação na capacidade de análise da realidade. Ocorrem ilusões (falsas crenças), normalmente sobre temas deprimentes como a doença, o castigo, a morte ou a incapacidade pessoal. Podem também ocorrer alucinações e o funcionamento normal do paciente é afetado.

A depressão profunda

A depressão profunda pode também ser de tipo melancólico, o que corresponde ao antigo diagnóstico de melancolia involutiva. Neste caso existe uma investida gradual de uma depressão grave que ocorre no período involutivo. Normalmente não se registam episódios anteriores. Esta doença surge especialmente naquelas pessoas que apresentam uma personalidade rígida e compulsiva. Esta reação manifesta-se em insónias insuportáveis, pensamentos suicidas, preocupação, ansiedade e muita culpa. Ocorrem mudanças físicas acentuadas, tais como anorexia grave, perda de peso e obstipação. Poderá haver um retardamento ou agitação em termos psicomotores.

O período involutivo pode também fazer surgir um estado paranoico involutivo ou as chamadas ilusões (comportamento paranoico). Neste caso, as ilusões ou falsas crenças não se devem a qualquer perturbação mental. Têm a ver com situações da vida real e não com ideias ou acontecimentos bizarros. Os doentes que sofrem desta perturbação talvez se queixem de que estão a ser perseguidos ou maltratados, têm uma doença grave, são amados por uma pessoa importante ou estão a ser enganados pelo parceiro sexual. Alucinações visuais ou auditivas não são vulgares.

Fonte: http://www.sintomasdepressao.com/

Colares – Faça você mesma

2011-11-01T17:30:00.000-02:00

Parece que quando a gente é novinha, qualquer barbante com um penduricalho assume ares de grande graça. Quando se é mais madura, precisa-se de uma joia mais elaborada, bem acabada e de boa qualidade, mas nem sempre o orçamento permite.

Sempre adorei joias e o fato de ser filha de joalheiro me permitia andar parecendo uma árvore de Natal decorada com ouro 18 quilates. Hoje, nem que eu quisesse, e a moda assim o pedisse, eu poderia sair de casa – e voltar sã e salva – com tantas joias de ouro. Moro no Rio de Janeiro... não preciso explicar mais nada, né?

Os amantes de joias acabaram substituindo o ouro pela prata que, apesar de custar caro nas vitrines, não tem o mesmo valor de troca do ouro, que é o que mais interessa aos pivetes (pequenos e grandes) que assolam minha cidade. Isso acabou valorizando mais ainda a prata e hoje as joias de prata 925 (apenas 7,5% de cobre na liga com prata pura) estão com preços meio proibitivos. Até as boas bijuterias, que antes eram tão baratinhas, estão custando quase tanto quanto joias verdadeiras e quem é que pode investir tanto num acessório?

Solução: fazer as próprias joias usando pedras boas e metais menos nobres. São as chamadas semi-joias. Além do custo bem mais baixo, funciona como uma terapia e se enjoar da peça é só desmanchar e fazer outra!

A seguir dois passo-a-passo de como fazer lindos colares. Há muito mais (brincos, pulseiras, etc) no site http://www.pedramistica.com.br/ e quem quiser se aventurar e fazer um colar mais elaborado, é só acompanhar o vídeo abaixo. A loja Pedra Mística vende todos os tipos de pedra e também os fechos, entremeios, etc. Há um tempo atrás, quando eles vendiam também peças de ouro e prata, eu costumava comprar coisas para a nossa loja e sempre me atenderam com muita gentileza, então, estou retribuindo e fazendo a divulgação deles :-))

Colar de Lápis lazuli com fecho em Prata 950 - Nível de dificuldade: Muito Fácil

Material: 1 fecho redutor em prata 950 FC11 e 2 fios de cascalhos miúdos de Lápis lazuli.

Passo 1: Verifique se os fios de Lápis lazuli estão fechados formando um cordão. Segure os dois juntos e passe uma das extremidades por dentro do fecho FC11.

Passo 2: Passe a outra extremidade dos fios também por dentro do fecho.

Passo 3: Feche a peça como na foto.

Técnica concluída! Outras sugestões: Você pode substituir os fios de Lápis lazuli por outros fios de cascalhos miúdos, inclusive misturando pedras de diferentes cores que combinem entre si.

Colar folheado Prata e Cascalhos de Cianita - Nível de dificuldade: Fácil

Material: 1 Fio de Cascalhos de Cianita 40cm; 12 Contas folheadas em prata 925 PF-CT14; 2 Tips (terminal) folheados em prata 925 PF-TE07; 3 Argolas folheadas em prata 925 PF-AR02; 1 Fecho trava de segurança folheado em prata 925 PF-FE15; 1 Base pingente folheada em prata 925 PF-BPG05; 1 Pingente porta-retrato folheado em prata 925 PF-PIN21; 60cm Fio de nylon 0.45mm; 1 Alicate de bico reto; 1 Alicate de bico redondo e um esmalte incolor.

Passo 1: Corte aproximadamente 60cm de fio de nylon 0.45mm, dê 2 nós bem apertados em uma das pontas e pingue 1 gota de esmalte incolor sobre os nós para que não se desfaçam.

Passo 2: Passe a outra ponta do nylon pelo tip TE07 fechando-o para esconder o nó dentro da conchinha do tip.

Passo 3: Una o tip ao fecho FE13 usando uma argola AR02.

Passo 4: Inicie uma seqüência de 1 conta CT14 e aproximadamente 7 cascalhos de Cianita e repita por mais 6 vezes seguida nesta mesma ordem.

Passo 5: Prenda a base pingente no pingente porta-retrato e passe-o pelo nylon até encostar no cascalho.

Passo 6: Repita o passo 4 para fazer a outra seqüência do colar terminando com uma conta TE07. Passe um tip pelo nylon, dê 2 nós selando-o com o esmalte e feche o tip. Prenda a outra parte do fecho com outra argola AR02.

Colar pronto! Caso precise aumentar o tamanho do colar, aumente uma ou duas carreiras na seqüência do passo 4.

Sugestões: Você pode variar os cascalhos e folheados para esta mesma dica de montagem. Neste modelo, foi usado um fio de cascalhos de turmalina multicolor e acessórios folheados em ouro 18k.

Colar de Kynite

Canal de Pedra Mística no YouTube

Homens também envelhecem

2011-11-01T12:43:00.007-02:00

Mas a batalha deles contra o tempo não é a da aparência

Por Ivan Martins *

É comum ouvir mulheres reclamando sobre o que seria uma injustiça básica da natureza, aquela que faz com que os homens “envelheçam melhor”.

Elas olham para os nossos cabelos brancos, para as rugas ao redor dos nossos olhos, e concluem que essas coisas nos caem bem – as mesmas coisas que, nelas, são percebidas como sinais detestáveis da passagem do tempo.

Na condição de um sujeito que começa a ficar grisalho e que só enxerga as rugas ao redor dos próprios olhos quando põe óculos de leitura, eu gostaria de dizer algumas coisas sobre esse assunto.

A primeira é: obrigado. Obrigado às mulheres por serem generosas e encontrarem charme nos sinais de decadência que nos assustam.

A gente olha no espelho e fica contrariado com o que vê, mas o olhar de vocês, de alguma maneira, sinaliza que está tudo bem – que ainda somos desejáveis, embora já não sejamos jovens.

Acontece que envelhecer não tem apenas dimensão social e tampouco se trata de uma mudança apenas de aparência. É uma experiência pessoal e íntima.

Cada um sabe a idade que tem, embora os outros possam não perceber ou não se incomodar. Ter 40 anos e aparência de 30 não é o mesmo que ter 30 anos. Interiormente é diferente – e ainda bem que é. Nem imagino como seria ter 30 anos para sempre. Ou ter qualquer idade para sempre. Ou viver para sempre. A palavra “sempre” é contrária ao que nos faz humanos.

Lidar com a passagem do tempo, portanto, é algo que cada um de nós tem de fazer sozinho - e os homens fazem isso muito mal.

A imprensa nos conta e a experiência confirma que há muitas mulheres obcecadas em manter uma aparência juvenil depois que a juventude ficou para trás. Mas os homens, embora mais relaxados com a própria aparência, também travam a seu modo uma batalha perdida contra o tempo. Uma batalha subjetiva.

Boa parte dos homens insiste em resistir aos efeitos da idade. Quer sentir-se jovem e agir como jovem até o fim. Há uma recusa obstinada em aceitar o limite do tempo e a declinar dos papéis de protagonista. O sujeito quer ser o galã eterno da novela da vida dele. Não aceita o papel de pai ou avô.

Lembro de um amigo mais velho, recém passado dos 70, me dizendo, na mesa de um almoço de jornalistas, que às vezes sonhava em recomeçar com uma nova mulher. Uma mulher de uns 30 anos... O que me espantou (penalizou, na verdade) é que ele imaginasse a sua felicidade ligada a uma situação tão improvável. Era óbvio que se recusava a aceitar a idade que tinha.

Outro dia, folheando o jornal, deparei com a foto de duas crianças novinhas, filhas de um sujeito rico e famoso que já bateu nos 60 anos. As imagens eram incongruentes: de um lado, um homem meio caído; de outro, o frescor das crianças. Fiquei me perguntando o que levara o sujeito a repetir, às portas da terceira idade, uma experiência que a natureza recomenda ter mais cedo. E concluí que ele não tinha ideia melhor do que fazer com a própria existência. Talvez tenha tido razões sentimentais, mas, como programa de vida, a reprodução tardia me parece uma droga. A vida deveria ser invenção, não repetição.

A verdade é que os homens, a despeito dessas bravatas biológicas, são tão inseguros quanto as mulheres quando se trata de envelhecer. E provavelmente mais perdidos. Se a aparência enlouquece as mulheres, a vitalidade é a obsessão masculina. Sobretudo aquela vitalidade... Com o agravante de que o cara não pode sair por aí anunciando que está com problemas. Os homens não falam disso abertamente. Ou melhor, falam, para mentir uns aos outros. Este é o país dos Romários e dos Ziraldos, gente que, sabidamente, nunca broxou. A angústia masculina é solitária, enquanto a da mulher é pública.

O medo masculino da impotência não é apenas físico, ele é também simbólico. É o medo de ser superado. Se o pesadelo feminino é a mulher de 20 anos, bonita e sedutora, o do homem é o jovem rebelde e audaz. Ele ameaça o lugar do cidadão maduro, que reage ao risco com rabugice, amargura, preconceito contra os que chegam. Ele se torna sentencioso e professoral, agressivo em defesa do seu status deslizante: eles são bárbaros, não sabem nada, não estudam nada, não se preocupam. Desde a Grécia antiga os velhos se queixam da ignorância, da incompetência e da insensibilidade dos jovens – mas nos últimos 3000 anos o mundo avançou, não retrocedeu.

Nelson Rodrigues, numa demonstração desavergonhada de suas aflições íntimas, aconselhou aos jovens, “envelheçam”. Poderia ter completando: “uma vez que eu não posso rejuvenescer”. Ele terminou a vida envolvido com mulheres muito mais jovens e tinha alucinações de ciúme dignas dos seus personagens mais grotescos.

No mundo perecível dos homens, excessivamente material e físico em relação ao mundo das mulheres, a perda da vitalidade equivale à perda de poder – nos sentimos ameaçados pela força e pela violência dos mais jovens. E isso angustia.

Há uma passagem num romance do sul-africano J.M. Coetzee, acho que em Desonra, na qual um personagem comenta que, até os 50 anos, ele tinha facilidade em se aproximar das mulheres e obter sexo. Elas eram atraídas por ele naturalmente. Depois dos 50, algo começou a mudar até que o seu poder de sedução quase se extinguiu.

É isso. Não acontece apenas com as mulheres. Não dói menos nos homens. Não é mais fácil para eles. Talvez demore um pouco mais, mas chega da mesma forma – e os homens, acreditem, não estão preparados. Embora não pareça. Embora a generosidade das mulheres nos proteja.

* IVAN MARTINS é editor-executivo de ÉPOCA

Fonte: http://revistaepoca.globo.com/

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